Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Помидор и английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Помидор  vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 21% 10% 20% 4.6% 10% 0.65% 15% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше КалийКалий +59.1%
Содержит больше МедьМедь +40.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше КальцийКальций +370%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +448.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +152.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +483.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 46% 14% 11% 0% 9.3% 4.4% 11% 5.3% 18% 0% 20% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +122.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +364.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +367.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1210.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +171.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +444.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Помидор Английский пирог - Фунт DV% diff.
Холестерин 0mg 66mg 22%
Насыщенные жиры 0.028g 4.811g 22%
Полиненасыщенные жиры 0.083g 3.419g 22%
Жиры 0.2g 13.96g 21%
Витамин B2 0.019mg 0.249mg 18%
Калорийность 18kcal 353kcal 17%
Углеводы 3.89g 53.64g 17%
Фосфор 24mg 140mg 17%
Натрий 5mg 377mg 16%
Витамин C 13.7mg 0mg 15%
Железо 0.27mg 1.48mg 15%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Треонин 0.027mg 153mg 15%
Витамин B1 0.037mg 0.173mg 11%
Холин 6.7mg 65.6mg 11%
Селен 0µg 5µg 9%
Белки 0.88g 5g 8%
Витамин B5 0.089mg 0.485mg 8%
Крахмал 0g 17.36g 7%
Витамин B9 15µg 42µg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.031g 3.02g 7%
Витамин B3 0.594mg 1.615mg 6%
Витамин K 7.9µg 1.7µg 5%
Витамин D 0 IU 34 IU 4%
Кальций 10mg 47mg 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Калий 237mg 149mg 3%
Витамин A 42µg 70µg 3%
Витамин B6 0.08mg 0.036mg 3%
Клетчатка 1.2g 0.6g 2%
Медь 0.059mg 0.042mg 2%
Цинк 0.17mg 0.43mg 2%
Магний 11mg 8mg 1%
Витамин E 0.54mg 0.65mg 1%
Фруктоза 1.37g 0.33g 1%
Чистые углеводы 2.69g 53.04g N/A
Сахар 2.63g 33.36g N/A
Марганец 0.114mg 0.11mg 0%
Транс-жиры 0g 0.192g N/A
Триптофан 0.006mg 0.041mg 0%
Изолейцин 0.018mg 0.204mg 0%
Лейцин 0.025mg 0.397mg 0%
Лизин 0.027mg 0.198mg 0%
Метионин 0.006mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0.239mg 0%
Валин 0.018mg 0.249mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.117mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 94.52 г
Другое: 0.51 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше ВодаВода +265.4%
Содержит больше БелкиБелки +468.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +6880%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1278.9%
Содержит больше ДругоеДругое +200%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 22% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.028 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9641.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4019.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
48% 52%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.25 г
Фруктоза: 1.37 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
34% 60% 3%
Крахмал: 17.36 г
Сахароза: 30.68 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.33 г
Лактоза: 1.27 г
Мальтоза: 0.33 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +66.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +315.2%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Помидор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170457/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.