Помидор или бразильский орех - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3318.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1500% |
| Содержит больше КалийКалий | +178.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +800% |
| Содержит больше МедьМедь | +2854.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2288.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2920.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +972.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1857.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +101.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +946.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1567.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +106.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +46.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +329.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0µg | 1917µg | 3485% |
| Медь | 0.059mg | 1.743mg | 187% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 24.399g | 162% |
| Жиры | 0.2g | 67.1g | 103% |
| Фосфор | 24mg | 725mg | 100% |
| Магний | 11mg | 376mg | 87% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 16.134g | 73% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.031g | 23.879g | 60% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.617mg | 48% |
| Марганец | 0.114mg | 1.223mg | 48% |
| Цинк | 0.17mg | 4.06mg | 35% |
| Витамин E | 0.54mg | 5.65mg | 34% |
| Калорийность | 18kcal | 659kcal | 32% |
| Железо | 0.27mg | 2.43mg | 27% |
| Белки | 0.88g | 14.32g | 27% |
| Клетчатка | 1.2g | 7.5g | 25% |
| Кальций | 10mg | 160mg | 15% |
| Витамин C | 13.7mg | 0.7mg | 14% |
| Калий | 237mg | 659mg | 12% |
| Витамин K | 7.9µg | 0µg | 7% |
| Витамин A | 42µg | 0µg | 5% |
| Холин | 6.7mg | 28.8mg | 4% |
| Углеводы | 3.89g | 11.74g | 3% |
| Фруктоза | 1.37g | 0g | 2% |
| Витамин B3 | 0.594mg | 0.295mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.089mg | 0.184mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.101mg | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 22µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.035mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.69g | 4.24g | N/A |
| Сахар | 2.63g | 2.33g | N/A |
| Крахмал | 0g | 0.25g | 0% |
| Натрий | 5mg | 3mg | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.027mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 0.018mg | 0.518mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 1.19mg | 0% |
| Лизин | 0.027mg | 0.49mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 1.124mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.639mg | 0% |
| Валин | 0.018mg | 0.76mg | 0% |
| Гистидин | 0.014mg | 0.409mg | 0% |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
94.52 г
Другое:
0.51 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
| Содержит больше ВодаВода | +2663.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1527.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33450% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +201.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +570.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.083 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +76929% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29296.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.25 г
Фруктоза:
1.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.25 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
