Сравнить продукты Помидор и Каша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +1381.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +770% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1285.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +515.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ДругоеДругое | +131.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +63.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +170.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.21g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.028g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.27mg | 3.74mg | 43% |
| Витамин C | 13.7mg | 0mg | 15% |
| Кальций | 10mg | 87mg | 8% |
| Витамин K | 7.9µg | 0.1µg | 7% |
| Калий | 237mg | 16mg | 7% |
| Витамин A | 42µg | 0µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.013mg | 5% |
| Селен | 0µg | 2.8µg | 5% |
| Марганец | 0.114mg | 0mg | 5% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.02mg | 3% |
| Клетчатка | 1.2g | 0.5g | 3% |
| Калорийность | 18kcal | 50kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.055mg | 2% |
| Фруктоза | 1.37g | 2% | |
| Углеводы | 3.89g | 10.52g | 2% |
| Медь | 0.059mg | 0.04mg | 2% |
| Фосфор | 24mg | 15mg | 1% |
| Витамин B9 | 15µg | 12µg | 1% |
| Белки | 0.88g | 1.44g | 1% |
| Холин | 6.7mg | 1% | |
| Магний | 11mg | 5mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.21g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.69g | 10.02g | N/A |
| Сахар | 2.63g | 0.03g | N/A |
| Цинк | 0.17mg | 0.13mg | 0% |
| Натрий | 5mg | 6mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.025mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.594mg | 0.52mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.089mg | 0.071mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.033g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.031g | 0.028g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 0.114g | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.027mg | 0.045mg | 0% |
| Изолейцин | 0.018mg | 0.063mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 0.11mg | 0% |
| Лизин | 0.027mg | 0.037mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.078mg | 0% |
| Валин | 0.018mg | 0.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.014mg | 0.033mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
4%
Итоговая оценка минералов
9%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помидор содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помидор содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.005g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Помидор ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Помидор более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.6g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каша дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах