Сравнить продукты Помидор и Кекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +54.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +18% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +230% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +666.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +93% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2640% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +426.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +421.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +153.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +32.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +273.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +229.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4450% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1483.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +115.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13448.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3903.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.27mg | 2.07mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 3.323g | 22% |
| Углеводы | 3.89g | 61.6g | 19% |
| Калорийность | 18kcal | 324kcal | 15% |
| Витамин C | 13.7mg | 0.5mg | 15% |
| Жиры | 0.2g | 9.1g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.031g | 4.2g | 10% |
| Клетчатка | 1.2g | 3.7g | 10% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.099mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 1.048g | 5% |
| Витамин K | 7.9µg | 1.5µg | 5% |
| Марганец | 0.114mg | 0.22mg | 5% |
| Селен | 0µg | 2µg | 4% |
| Белки | 0.88g | 2.9g | 4% |
| Фосфор | 24mg | 52mg | 4% |
| Натрий | 5mg | 101mg | 4% |
| Витамин A | 42µg | 7µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.046mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.089mg | 0.226mg | 3% |
| Фруктоза | 1.37g | 2% | |
| Кальций | 10mg | 33mg | 2% |
| Калий | 237mg | 153mg | 2% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.9mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.594mg | 0.791mg | 1% |
| Цинк | 0.17mg | 0.27mg | 1% |
| Медь | 0.059mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин B9 | 15µg | 20µg | 1% |
| Магний | 11mg | 16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.69g | 57.9g | N/A |
| Сахар | 2.63g | 27.42g | N/A |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Холин | 6.7mg | 8.9mg | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.027mg | 0.102mg | 0% |
| Изолейцин | 0.018mg | 0.121mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 0.206mg | 0% |
| Лизин | 0.027mg | 0.121mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.14mg | 0% |
| Валин | 0.018mg | 0.144mg | 0% |
| Гистидин | 0.014mg | 0.071mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
9%
Итоговая оценка минералов
9%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Помидор содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Помидор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помидор содержит меньше вещества Натрий (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помидор содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.02g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Помидор ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кекс дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кекс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кекс более богат микроэлементом витамины