Сравнить продукты Помидор и Мангольд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +681.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +480% |
| Содержит больше КалийКалий | +131.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +737% |
| Содержит больше МедьМедь | +176.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +94.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +193% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +31.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +628.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +352.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +83.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4043% |
| Содержит больше ХолинХолин | +328.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 7.9µg | 327.3µg | 266% |
| Витамин A | 42µg | 306µg | 29% |
| Железо | 0.27mg | 2.26mg | 25% |
| Магний | 11mg | 86mg | 18% |
| Медь | 0.059mg | 0.163mg | 12% |
| Марганец | 0.114mg | 0.334mg | 10% |
| Витамин E | 0.54mg | 1.89mg | 9% |
| Калий | 237mg | 549mg | 9% |
| Натрий | 5mg | 179mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.086mg | 5% |
| Витамин C | 13.7mg | 18mg | 5% |
| Кальций | 10mg | 58mg | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 2.1g | 4% |
| Холин | 6.7mg | 28.7mg | 4% |
| Витамин B9 | 15µg | 9µg | 2% |
| Селен | 0µg | 0.9µg | 2% |
| Белки | 0.88g | 1.88g | 2% |
| Фруктоза | 1.37g | 2% | |
| Цинк | 0.17mg | 0.33mg | 1% |
| Фосфор | 24mg | 33mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.594mg | 0.36mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.089mg | 0.163mg | 1% |
| Калорийность | 18kcal | 20kcal | 0% |
| Жиры | 0.2g | 0.08g | 0% |
| Углеводы | 3.89g | 4.13g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.69g | 2.03g | N/A |
| Сахар | 2.63g | 1.1g | N/A |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.034mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.085mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.012g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.031g | 0.016g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 0.028g | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0.018mg | 0% |
| Треонин | 0.027mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.018mg | 0.154mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 0.135mg | 0% |
| Лизин | 0.027mg | 0.103mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.114mg | 0% |
| Валин | 0.018mg | 0.114mg | 0% |
| Гистидин | 0.014mg | 0.038mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +150% |
| Содержит больше БелкиБелки | +113.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +147.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~4.13g
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +93.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +196.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.1% |
