Сравнить продукты Помидор и Овсяная каша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +288.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +136.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2107.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +264.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +220.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +389.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +671.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1875% |
| Содержит больше ХолинХолин | +42.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +209.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +602.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1031.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +409.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +256.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +262.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +193.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
94.52 г
Другое:
0.51 г
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше ВодаВода | +12.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +169.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +580% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +200% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.083 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1161.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +413.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.25 г
Фруктоза:
1.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.37 г
Сахароза:
0.29 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.16 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.27mg | 5.96mg | 71% |
| Марганец | 0.114mg | 0.558mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.26mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.29mg | 16% |
| Витамин C | 13.7mg | 0mg | 15% |
| Витамин B3 | 0.594mg | 3.025mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.215mg | 15% |
| Витамин A | 42µg | 130µg | 10% |
| Селен | 0µg | 5µg | 9% |
| Фосфор | 24mg | 77mg | 8% |
| Кальций | 10mg | 80mg | 7% |
| Витамин B9 | 15µg | 44µg | 7% |
| Витамин K | 7.9µg | 0.4µg | 6% |
| Калий | 237mg | 61mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.089mg | 0.317mg | 5% |
| Магний | 11mg | 26mg | 4% |
| Цинк | 0.17mg | 0.62mg | 4% |
| Крахмал | 0g | 10.37g | 4% |
| Белки | 0.88g | 2.37g | 3% |
| Калорийность | 18kcal | 68kcal | 3% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.07mg | 3% |
| Углеводы | 3.89g | 11.67g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 0.426g | 2% |
| Натрий | 5mg | 49mg | 2% |
| Жиры | 0.2g | 1.36g | 2% |
| Фруктоза | 1.37g | 0g | 2% |
| Клетчатка | 1.2g | 1.7g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.031g | 0.391g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.226g | 1% |
| Медь | 0.059mg | 0.066mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.69g | 9.97g | N/A |
| Сахар | 2.63g | 0.46g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.003g | N/A |
| Холин | 6.7mg | 4.7mg | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0.04mg | 0% |
| Треонин | 0.027mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.018mg | 0.105mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 0.2mg | 0% |
| Лизин | 0.027mg | 0.135mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.04mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 0.018mg | 0.151mg | 0% |
| Гистидин | 0.014mg | 0.057mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
26%
Итоговая оценка минералов
9%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помидор содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помидор содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.198g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Помидор ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овсяная каша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овсяная каша дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овсяная каша более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах