Сравнить продукты Помидор и Творог

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Помидор

6

Творог

4

Содержит больше МагнийМагний	+37.5%
Содержит больше КалийКалий	+127.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+285.7%
Содержит больше МедьМедь	+103.4%
Содержит меньше НатрийНатрий	-98.6%
Содержит больше МарганецМарганец	+5600%

Содержит больше КальцийКальций	+730%
Содержит больше ЦинкЦинк	+135.3%
Содержит больше ФосфорФосфор	+562.5%
Содержит больше СеленСелен	+∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Помидор

8

Творог

5

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+13.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+575%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+37%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+500%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+73.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+25%

Содержит больше Витамин DВитамин D	+∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+757.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+525.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+∞%
Содержит больше ХолинХолин	+174.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Белки	0.88g	11.12g	20%
Фосфор	24mg	159mg	19%
Селен	0µg	9.7µg	18%
Витамин B12	0µg	0.43µg	18%
Натрий	5mg	364mg	16%
Витамин C	13.7mg	0mg	15%
Витамин B2	0.019mg	0.163mg	11%
Витамин B5	0.089mg	0.557mg	9%
Насыщенные жиры	0.028g	1.718g	8%
Витамин K	7.9µg	0µg	7%
Кальций	10mg	83mg	7%
Жиры	0.2g	4.3g	6%
Холестерин	0mg	17mg	6%
Марганец	0.114mg	0.002mg	5%
Клетчатка	1.2g	0g	5%
Калорийность	18kcal	98kcal	4%
Калий	237mg	104mg	4%
Витамин B3	0.594mg	0.099mg	3%
Витамин E	0.54mg	0.08mg	3%
Медь	0.059mg	0.029mg	3%
Железо	0.27mg	0.07mg	3%
Витамин B6	0.08mg	0.046mg	3%
Цинк	0.17mg	0.4mg	2%
Мононенасыщенные жиры	0.031g	0.778g	2%
Холин	6.7mg	18.4mg	2%
Фруктоза	1.37g	0g	2%
Магний	11mg	8mg	1%
Витамин D	0µg	0.1µg	1%
Витамин B1	0.037mg	0.027mg	1%
Витамин A	42µg	37µg	1%
Витамин B9	15µg	12µg	1%
Чистые углеводы	2.69g	3.38g	N/A
Углеводы	3.89g	3.38g	0%
Витамин D	0IU	3IU	0%
Сахар	2.63g	2.67g	N/A
Полиненасыщенные жиры	0.083g	0.123g	0%
Триптофан	0.006mg	0.147mg	0%
Треонин	0.027mg	0.5mg	0%
Изолейцин	0.018mg	0.591mg	0%
Лейцин	0.025mg	1.116mg	0%
Лизин	0.027mg	0.934mg	0%
Метионин	0.006mg	0.269mg	0%
Фенилаланин	0.027mg	0.577mg	0%
Валин	0.018mg	0.748mg	0%
Гистидин	0.014mg	0.326mg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Помидор

2

Белки: 0.88 г

Жиры: 0.2 г

Углеводы: 3.89 г

Вода: 94.52 г

Другое: 0.51 г

Творог

3

Белки: 11.12 г

Жиры: 4.3 г

Углеводы: 3.38 г

Вода: 79.79 г

Другое: 1.41 г

Содержит больше УглеводыУглеводы	+15.1%
Содержит больше ВодаВода	+18.5%

Содержит больше БелкиБелки	+1163.6%
Содержит больше ЖирыЖиры	+2050%
Содержит больше ДругоеДругое	+176.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Помидор

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.028 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г

Творог

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 1.718 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.778 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.123 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-98.4%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+2409.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+48.2%