Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Помидор и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Помидор  vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 21% 10% 20% 4.6% 10% 0.65% 15% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше КалийКалий +71.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1937%
Содержит больше МедьМедь +578%
Содержит больше ЦинкЦинк +441.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +733.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 14% 11% 0% 9.3% 4.4% 11% 5.3% 18% 0% 20% 11% 3.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +585%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2283.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +137.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1473.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +322.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1248.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Помидор Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 0µg 9.4µg 392%
Витамин A 42µg 1001µg 107%
Селен 0µg 44µg 80%
Жиры 0.2g 43.84g 67%
Насыщенные жиры 0.028g 14.45g 66%
Железо 0.27mg 5.5mg 65%
Мононенасыщенные жиры 0.031g 25.61g 64%
Холестерин 0mg 150mg 50%
Медь 0.059mg 0.4mg 38%
Натрий 5mg 697mg 30%
Фосфор 24mg 200mg 25%
Калорийность 18kcal 462kcal 22%
Витамин B5 0.089mg 1.2mg 22%
Витамин B2 0.019mg 0.299mg 22%
Белки 0.88g 11.4g 21%
Витамин C 13.7mg 2mg 13%
Витамин B3 0.594mg 2.51mg 12%
Витамин B9 15µg 60µg 11%
Цинк 0.17mg 0.92mg 7%
Витамин K 7.9µg 7%
Кальций 10mg 70mg 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.083g 0.84g 5%
Витамин B1 0.037mg 0.088mg 4%
Витамин E 0.54mg 4%
Калий 237mg 138mg 3%
Фруктоза 1.37g 2%
Витамин B6 0.08mg 0.06mg 2%
Холин 6.7mg 1%
Углеводы 3.89g 4.67g 0%
Чистые углеводы 2.69g 4.67g N/A
Магний 11mg 13mg 0%
Сахар 2.63g N/A
Марганец 0.114mg 0.12mg 0%
Триптофан 0.006mg 0.161mg 0%
Треонин 0.027mg 0.507mg 0%
Изолейцин 0.018mg 0.606mg 0%
Лейцин 0.025mg 1.029mg 0%
Лизин 0.027mg 0.863mg 0%
Метионин 0.006mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0.567mg 0%
Валин 0.018mg 0.719mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 94.52 г
Другое: 0.51 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше ВодаВода +155.2%
Содержит больше БелкиБелки +1195.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +21820%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.1%
Содержит больше ДругоеДругое +498%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 22% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.028 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +82512.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +912%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Помидор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170457/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.