Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Краб

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Краб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 27% 23% 19% 271% 104% 100% 73% 9.7% 234%
Содержит больше МагнийМагний +36.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +158%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2173%
Содержит больше КальцийКальций +111.6%
Содержит больше КалийКалий +19.4%
Содержит больше МедьМедь +64.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +128.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +125%
Содержит больше СеленСелен +2283.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 0.33% 37% 0% 5.8% 21% 52% 60% 36% 416% 0.75% 38% 44%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +782.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +333.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +268%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +561.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +200.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +102.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Краб DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.33µg 139%
Селен 1.8µg 42.9µg 75%
Марганец 1.682mg 0.074mg 70%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 0.258g 50%
Жиры 25.9g 0.74g 39%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 0.129g 36%
Медь 0.494mg 0.814mg 36%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Белки 3.3g 17.88g 29%
Натрий 48mg 563mg 22%
Калорийность 485kcal 83kcal 20%
Углеводы 59.59g 0g 20%
Цинк 1.67mg 3.81mg 19%
Фосфор 104mg 234mg 19%
Холин 80.9mg 15%
Витамин B1 0.203mg 0.023mg 15%
Витамин B3 0.415mg 2.747mg 15%
Клетчатка 3.5g 0g 14%
Витамин B5 0.332mg 0.997mg 13%
Витамин B9 6µg 51µg 11%
Железо 1.29mg 0.5mg 10%
Витамин E 0.5mg 1.84mg 9%
Насыщенные жиры 2.224g 0.201g 9%
Витамин B6 0.077mg 0.156mg 6%
Кальций 43mg 91mg 5%
Витамин B2 0.053mg 0.093mg 3%
Витамин C 0.3mg 3.3mg 3%
Магний 49mg 36mg 3%
Калий 217mg 259mg 1%
Витамин K 1.3µg 0.3µg 1%
Чистые углеводы 56.09g 0g N/A
Сахар 55.79g 0g N/A
Витамин A 1µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.014g N/A
Триптофан 0.226mg 0%
Треонин 0.727mg 0%
Изолейцин 0.776mg 0%
Лейцин 1.307mg 0%
Лизин 1.386mg 0%
Метионин 0.452mg 0%
Фенилаланин 0.708mg 0%
Валин 0.806mg 0%
Гистидин 0.393mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.101g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.067g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
18% 80% 2%
Белки: 17.88 г
Жиры: 0.74 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.69 г
Другое: 1.69 г
Содержит больше ЖирыЖиры +3400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +441.8%
Содержит больше ВодаВода +669.2%
Содержит больше ДругоеДругое +98.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
34% 22% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.201 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.129 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.258 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11282.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2914.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Краб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171966/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.