Сравнить продукты Пралине и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +190.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +626.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +204.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +179.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +153.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +22900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +34500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +40% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +390.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +141% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +220.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +41584.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1233.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
59.59 г
Вода:
10.36 г
Другое:
0.85 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3600% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +983.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +762.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.224 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.683 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.778 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6043.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3311.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 1.3µg | 541.9µg | 451% |
| Витамин C | 0.3mg | 69mg | 76% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.778g | 0.228g | 50% |
| Марганец | 1.682mg | 0.553mg | 49% |
| Жиры | 25.9g | 0.7g | 39% |
| Витамин A | 1µg | 346µg | 38% |
| Медь | 0.494mg | 0.17mg | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.683g | 0.239g | 36% |
| Калорийность | 485kcal | 32kcal | 23% |
| Витамин B9 | 6µg | 80µg | 19% |
| Углеводы | 59.59g | 5.5g | 18% |
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.26mg | 16% |
| Цинк | 1.67mg | 0.23mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.247mg | 13% |
| Калий | 217mg | 606mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.08mg | 10% |
| Клетчатка | 3.5g | 1.1g | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.224g | 0.023g | 10% |
| Фосфор | 104mg | 76mg | 4% |
| Кальций | 43mg | 81mg | 4% |
| Холин | 19.5mg | 4% | |
| Витамин B3 | 0.415mg | 1mg | 4% |
| Магний | 49mg | 38mg | 3% |
| Селен | 1.8µg | 0.9µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.332mg | 0.242mg | 2% |
| Натрий | 48mg | 14mg | 1% |
| Белки | 3.3g | 2.6g | 1% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.09g | 4.4g | N/A |
| Железо | 1.29mg | 1.3mg | 0% |
| Сахар | 55.79g | 4.4g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
150%
Итоговая оценка минералов
61%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пралине более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кресс-салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 51.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кресс-салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кресс-салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.201g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кресс-салат ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кресс-салат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна