Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Кунжут

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Кунжут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 251% 293% 41% 546% 1361% 211% 270% 1.4% 321% 188%
Содержит больше МагнийМагний +616.3%
Содержит больше КальцийКальций +2167.4%
Содержит больше КалийКалий +115.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1027.9%
Содержит больше МедьМедь +726.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +364.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +504.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.1%
Содержит больше МарганецМарганец +46.3%
Содержит больше СеленСелен +1811.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 0% 198% 57% 85% 3% 182% 0% 0% 73% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +564%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +289.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +366%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +988%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +926%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1516.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Кунжут DV% diff.
Медь 0.494mg 4.082mg 399%
Железо 1.29mg 14.55mg 166%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 21.773g 93%
Кальций 43mg 975mg 93%
Фосфор 104mg 629mg 75%
Магний 49mg 351mg 72%
Селен 1.8µg 34.4µg 59%
Витамин B6 0.077mg 0.79mg 55%
Цинк 1.67mg 7.75mg 55%
Витамин B1 0.203mg 0.791mg 49%
Жиры 25.9g 49.67g 37%
Марганец 1.682mg 2.46mg 34%
Клетчатка 3.5g 11.8g 33%
Белки 3.3g 17.73g 29%
Витамин B3 0.415mg 4.515mg 26%
Витамин B9 6µg 97µg 23%
Насыщенные жиры 2.224g 6.957g 22%
Витамин B2 0.053mg 0.247mg 15%
Углеводы 59.59g 23.45g 12%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 18.759g 10%
Калий 217mg 468mg 7%
Витамин B5 0.332mg 0.05mg 6%
Холин 25.6mg 5%
Калорийность 485kcal 573kcal 4%
Витамин E 0.5mg 0.25mg 2%
Натрий 48mg 11mg 2%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 56.09g 11.65g N/A
Сахар 55.79g 0.3g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.388mg 0%
Треонин 0.736mg 0%
Изолейцин 0.763mg 0%
Лейцин 1.358mg 0%
Лизин 0.569mg 0%
Метионин 0.586mg 0%
Фенилаланин 0.94mg 0%
Валин 0.99mg 0%
Гистидин 0.522mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
18% 50% 23% 5% 4%
Белки: 17.73 г
Жиры: 49.67 г
Углеводы: 23.45 г
Вода: 4.69 г
Другое: 4.46 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +154.1%
Содержит больше ВодаВода +120.9%
Содержит больше БелкиБелки +437.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +91.8%
Содержит больше ДругоеДругое +424.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
15% 40% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.957 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.759 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 21.773 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +179.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Кунжут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170150/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.