Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Маршмэллоу

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Маршмэллоу infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +1333.3%
Содержит больше Железо +460.9%
Содержит больше Магний +2350%
Содержит больше Фосфор +1200%
Содержит больше Калий +4240%
Содержит меньше Натрий -40%
Содержит больше Цинк +4075%
Содержит больше Медь +409.3%
Содержит больше Марганец +20925%
Одинаковое количество вещества Селен - 1.7
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 49% 35% 45% 20% 7% 46% 165% 220% 10%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 9% 2% 4% 1% 11% 2% 33% 2% 10%
Содержит больше Кальций +1333.3%
Содержит больше Железо +460.9%
Содержит больше Магний +2350%
Содержит больше Фосфор +1200%
Содержит больше Калий +4240%
Содержит меньше Натрий -40%
Содержит больше Цинк +4075%
Содержит больше Медь +409.3%
Содержит больше Марганец +20925%
Одинаковое количество вещества Селен - 1.7

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +20200%
Содержит больше Витамин B2 +5200%
Содержит больше Витамин B3 +432.1%
Содержит больше Витамин B5 +6540%
Содержит больше Витамин B6 +2466.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +500%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 10% 0% 1% 51% 13% 8% 20% 18% 5% 0% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 1% 1% 2% 1% 1% 1% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +20200%
Содержит больше Витамин B2 +5200%
Содержит больше Витамин B3 +432.1%
Содержит больше Витамин B5 +6540%
Содержит больше Витамин B6 +2466.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +500%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +83.3%
Содержит больше Жиры +12850%
Содержит больше Другое +183.3%
Содержит больше Углеводы +36.4%
Содержит больше Вода +58.3%
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше Белки +83.3%
Содержит больше Жиры +12850%
Содержит больше Другое +183.3%
Содержит больше Углеводы +36.4%
Содержит больше Вода +58.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +18253.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +16448.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.5%
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: 7.778 г
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: 0.047 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +18253.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +16448.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пралине Маршмэллоу
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Маршмэллоу Мнение
56.09g 81.2g Маршмэллоу
Белки 3.3g 1.8g Пралине
Жиры 25.9g 0.2g Пралине
Углеводы 59.59g 81.3g Маршмэллоу
Калорийность 485kcal 318kcal Пралине
Сахар 55.79g 57.56g Пралине
Клетчатка 3.5g 0.1g Пралине
Кальций 43mg 3mg Пралине
Железо 1.29mg 0.23mg Пралине
Магний 49mg 2mg Пралине
Фосфор 104mg 8mg Пралине
Калий 217mg 5mg Пралине
Натрий 48mg 80mg Пралине
Цинк 1.67mg 0.04mg Пралине
Медь 0.494mg 0.097mg Пралине
Марганец 1.682mg 0.008mg Пралине
Селен 1.8µg 1.7µg Пралине
Витамин A 19IU 0IU Пралине
Витамин A, RAE 1µg 0µg Пралине
Витамин E 0.5mg 0mg Пралине
Витамин C 0.3mg 0mg Пралине
Витамин B1 0.203mg 0.001mg Пралине
Витамин B2 0.053mg 0.001mg Пралине
Витамин B3 0.415mg 0.078mg Пралине
Витамин B5 0.332mg 0.005mg Пралине
Витамин B6 0.077mg 0.003mg Пралине
Витамин B9, общий 6µg 1µg Пралине
Витамин K 1.3µg 0µg Пралине
Треонин 0.035mg Маршмэллоу
Изолейцин 0.028mg Маршмэллоу
Лейцин 0.066mg Маршмэллоу
Лизин 0.077mg Маршмэллоу
Метионин 0.015mg Маршмэллоу
Фенилаланин 0.042mg Маршмэллоу
Валин 0.05mg Маршмэллоу
Гистидин 0.017mg Маршмэллоу
Насыщенные жиры 2.224g 0.056g Маршмэллоу
Мононенасыщенные жиры 14.683g 0.08g Пралине
Полиненасыщенные жиры 7.778g 0.047g Пралине

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пралине Маршмэллоу
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
Пралине
0%
Маршмэллоу
Итоговая оценка минералов
61%
Пралине
7%
Маршмэллоу

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пралине
Пралине содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пралине
Пралине содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пралине
Гликемический индекс продукта Пралине ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пралине
Пралине дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пралине
Продукт Пралине более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пралине
Продукт Пралине более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маршмэллоу
Маршмэллоу содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.168g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.