Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Соевое молоко

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Соевое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 10% 24% 43% 3.3% 22% 6.7% 29% 26%
Содержит больше МагнийМагний +96%
Содержит больше КальцийКальций +72%
Содержит больше КалийКалий +83.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +101.6%
Содержит больше МедьМедь +285.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1291.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше МарганецМарганец +654.3%
Содержит больше СеленСелен +166.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~51mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 15% 16% 9.6% 22% 18% 0% 7.5% 14% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +354.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +238.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +130.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.077mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Соевое молоко DV% diff.
Марганец 1.682mg 0.223mg 63%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 0.961g 45%
Медь 0.494mg 0.128mg 41%
Жиры 25.9g 1.75g 37%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 0.401g 36%
Калорийность 485kcal 54kcal 22%
Углеводы 59.59g 6.28g 18%
Цинк 1.67mg 0.12mg 14%
Клетчатка 3.5g 0.6g 12%
Витамин B1 0.203mg 0.06mg 12%
Насыщенные жиры 2.224g 0.205g 9%
Железо 1.29mg 0.64mg 8%
Фосфор 104mg 52mg 7%
Магний 49mg 25mg 6%
Селен 1.8µg 4.8µg 5%
Холин 23.6mg 4%
Витамин B9 6µg 18µg 3%
Калий 217mg 118mg 3%
Витамин E 0.5mg 0.11mg 3%
Кальций 43mg 25mg 2%
Витамин B2 0.053mg 0.069mg 1%
Витамин B3 0.415mg 0.513mg 1%
Витамин B5 0.332mg 0.373mg 1%
Витамин K 1.3µg 3µg 1%
Белки 3.3g 3.27g 0%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 56.09g 5.68g N/A
Сахар 55.79g 3.99g N/A
Натрий 48mg 51mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B6 0.077mg 0.077mg 0%
Триптофан 0.038mg 0%
Треонин 0.108mg 0%
Изолейцин 0.114mg 0%
Лейцин 0.186mg 0%
Лизин 0.131mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.113mg 0%
Валин 0.117mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
3% 2% 6% 88%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 6.28 г
Вода: 88.05 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1380%
Содержит больше УглеводыУглеводы +848.9%
Содержит больше ДругоеДругое +30.8%
Содержит больше ВодаВода +749.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.27g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
13% 26% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.205 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.961 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3561.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +709.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Соевое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172446/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.