Пралине или маринованные огурцы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами пралине и маринованные огурцы?
- Маринованные огурцы содержит меньше калорий, чем пралине. В то время как маринованные огурцы содержит 11 калорий, пралине содержит только 485 калорий.
- Пралине содержит больше марганца, меди, витамина B1, цинка, фосфора, железа и магния, но маринованные огурцы содержит больше витамина K.
- Потребность в марганце в ежедневном рационе на 73% лучше покрывает пралине, чем маринованные огурцы
- Количество насыщенных жиров в продукте маринованные огурцы ниже.
- Маринованные огурцы имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Candies, praline, prepared-from-recipe и Pickles, cucumber, sour в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +843.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +222.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +481.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +642.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15190.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +455.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +430% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +773.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +755.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +233.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3515.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.682mg | 0.011mg | 73% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.778g | 0.081g | 51% |
| Натрий | 48mg | 1208mg | 50% |
| Медь | 0.494mg | 0.085mg | 45% |
| Жиры | 25.9g | 0.2g | 40% |
| Витамин K | 1.3µg | 47µg | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.683g | 0.003g | 37% |
| Калорийность | 485kcal | 11kcal | 24% |
| Углеводы | 59.59g | 2.26g | 19% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0mg | 17% |
| Цинк | 1.67mg | 0.02mg | 15% |
| Фосфор | 104mg | 14mg | 13% |
| Магний | 49mg | 4mg | 11% |
| Железо | 1.29mg | 0.4mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.224g | 0.052g | 10% |
| Клетчатка | 3.5g | 1.2g | 9% |
| Витамин B5 | 0.332mg | 0.038mg | 6% |
| Белки | 3.3g | 0.33g | 6% |
| Калий | 217mg | 23mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.009mg | 5% |
| Кальций | 43mg | 0mg | 4% |
| Селен | 1.8µg | 0µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.01mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.415mg | 0mg | 3% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.09mg | 3% |
| Витамин C | 0.3mg | 1mg | 1% |
| Витамин A | 1µg | 10µg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 1µg | 1% |
| Холин | 3.6mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 56.09g | 1.06g | N/A |
| Сахар | 55.79g | 1.06g | N/A |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.009mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.01mg | 0% | |
| Лейцин | 0.014mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0% | |
| Валин | 0.011mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
59.59 г
Вода:
10.36 г
Другое:
0.85 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +900% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12850% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2536.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +808.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +268.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.224 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.683 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.778 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +489333.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9502.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
