Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше МагнийМагний +444.4%
Содержит больше КальцийКальций +186.7%
Содержит больше КалийКалий +45.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +207.1%
Содержит больше МедьМедь +1546.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +778.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +215.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.4%
Содержит больше МарганецМарганец +785.3%
Содержит больше СеленСелен +238.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +407.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +112%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +67.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +466.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +184%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +123.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Штрудель яблочный DV% diff.
Марганец 1.682mg 0.19mg 65%
Медь 0.494mg 0.03mg 52%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 3.267g 29%
Жиры 25.9g 11.2g 23%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 5.315g 16%
Витамин B1 0.203mg 0.04mg 14%
Цинк 1.67mg 0.19mg 13%
Железо 1.29mg 0.42mg 11%
Калорийность 485kcal 274kcal 11%
Фосфор 104mg 33mg 10%
Магний 49mg 9mg 10%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Селен 1.8µg 6.1µg 8%
Лизин 153mg 7%
Витамин E 0.5mg 1.42mg 6%
Углеводы 59.59g 41.1g 6%
Витамин B9 6µg 28µg 6%
Клетчатка 3.5g 2.2g 5%
Натрий 48mg 135mg 4%
Холин 17.4mg 3%
Кальций 43mg 15mg 3%
Витамин B6 0.077mg 0.046mg 2%
Витамин C 0.3mg 1.7mg 2%
Калий 217mg 149mg 2%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Витамин B2 0.053mg 0.025mg 2%
Витамин B5 0.332mg 0.27mg 1%
Витамин K 1.3µg 2.9µg 1%
Витамин A 1µg 6µg 1%
Насыщенные жиры 2.224g 2.044g 1%
Витамин B3 0.415mg 0.33mg 1%
Белки 3.3g 3.3g 0%
Чистые углеводы 56.09g 38.9g N/A
Сахар 55.79g 25.75g N/A
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.119mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0%
Лейцин 0.257mg 0%
Метионин 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +131.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45%
Содержит больше ВодаВода +319.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.3g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.9г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +349.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +46.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.044g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.