Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Эспрессо

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Эспрессо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Содержит больше КальцийКальций +2050%
Содержит больше КалийКалий +88.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +892.3%
Содержит больше МедьМедь +888%
Содержит больше ЦинкЦинк +3240%
Содержит больше ФосфорФосфор +1385.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3264%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +63.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1085.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3750%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +234%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1154.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Эспрессо DV% diff.
Марганец 1.682mg 0.05mg 71%
Кофеин 0mg 212mg 53%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 0.092g 51%
Медь 0.494mg 0.05mg 49%
Жиры 25.9g 0.18g 40%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 0g 37%
Витамин B3 0.415mg 5.207mg 30%
Калорийность 485kcal 9kcal 24%
Углеводы 59.59g 1.67g 19%
Витамин B1 0.203mg 0.001mg 17%
Цинк 1.67mg 0.05mg 15%
Железо 1.29mg 0.13mg 15%
Клетчатка 3.5g 0g 14%
Фосфор 104mg 7mg 14%
Витамин B2 0.053mg 0.177mg 10%
Насыщенные жиры 2.224g 0.092g 10%
Магний 49mg 80mg 7%
Витамин B6 0.077mg 0.002mg 6%
Белки 3.3g 0.12g 6%
Витамин B5 0.332mg 0.028mg 6%
Кальций 43mg 2mg 4%
Калий 217mg 115mg 3%
Селен 1.8µg 0µg 3%
Витамин E 0.5mg 0.01mg 3%
Натрий 48mg 14mg 1%
Витамин K 1.3µg 0.1µg 1%
Витамин B9 6µg 1µg 1%
Витамин C 0.3mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 56.09g 1.67g N/A
Сахар 55.79g 0g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Холин 2.6mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +2650%
Содержит больше ЖирыЖиры +14288.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3468.3%
Содержит больше ДругоеДругое +269.6%
Содержит больше ВодаВода +844%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8354.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.