Пралине или яблочный пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты пралине и яблочный пирог?
- Пралине содержит больше калорий, чем яблочный пирог. В то время как пралине содержит 485 калорий, яблочный пирог содержит только 237 калорий.
- Пралине содержит больше марганца, меди, цинка, фосфора, магния, клетчатки и витамина B1, однако яблочный пирог богаче витамином B2.
- Пралине обеспечивает вас на 65% большим количеством марганца от суточной нормы, чем яблочный пирог.
- Пралине содержит в 11 раз больше меди, чем яблочный пирог, В то время как пралине содержит 0.494 мг меди, яблочный пирог содержит только 0.046 мг.
- Пралине имеет меньше насыщенных жиров.
Candies, praline, prepared-from-recipe и Pie, apple, commercially prepared, unenriched flour — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +290.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +233.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +973.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +943.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +333.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +824.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +51.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +179% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +102.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +966.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +198.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +170.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.682mg | 0.182mg | 65% |
| Медь | 0.494mg | 0.046mg | 50% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.778g | 2.198g | 37% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.683g | 4.388g | 26% |
| Жиры | 25.9g | 11g | 23% |
| Цинк | 1.67mg | 0.16mg | 14% |
| Калорийность | 485kcal | 237kcal | 12% |
| Фосфор | 104mg | 24mg | 11% |
| Магний | 49mg | 7mg | 10% |
| Углеводы | 59.59g | 34g | 9% |
| Натрий | 48mg | 266mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.158mg | 8% |
| Клетчатка | 3.5g | 1.6g | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.224g | 3.797g | 7% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.134mg | 6% |
| Калий | 217mg | 65mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.415mg | 1.123mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.332mg | 0.119mg | 4% |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Селен | 1.8µg | 3% | |
| Белки | 3.3g | 1.9g | 3% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.038mg | 3% |
| Витамин C | 0.3mg | 3.2mg | 3% |
| Витамин A | 1µg | 29µg | 3% |
| Кальций | 43mg | 11mg | 3% |
| Витамин B9 | 6µg | 4µg | 1% |
| Железо | 1.29mg | 1.21mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 56.09g | 32.4g | N/A |
| Сахар | 55.79g | N/A | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0% | |
| Треонин | 0.054mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.073mg | 0% | |
| Лейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лизин | 0.07mg | 0% | |
| Метионин | 0.032mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.038mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
59.59 г
Вода:
10.36 г
Другое:
0.85 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +73.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +135.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +75.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +403.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.9г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.224 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.683 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.778 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +234.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +253.9% |
