Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Проволоне
  5. Compare
  6. Проволоне vs. Goat milk

Сравнить продукты Проволоне и Goat milk

Сравнить

Инфографика

Проволоне vs Goat milk infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Проволоне
Проволоне
6
:
4
Goat milk
Goat milk
Содержит больше Кальций +464.2%
Содержит больше Железо +940%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +346.8%
Содержит больше Цинк +976.7%
Содержит больше Селен +935.7%
Содержит больше Калий +47.8%
Содержит меньше Натрий -94.3%
Содержит больше Медь +76.9%
Содержит больше Марганец +80%
Проволоне
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 227% 20% 20% 213% 13% 115% 89% 9% 2% 80%
Goat milk
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 41% 2% 10% 48% 18% 7% 9% 16% 3% 8%
Содержит больше Кальций +464.2%
Содержит больше Железо +940%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +346.8%
Содержит больше Цинк +976.7%
Содержит больше Селен +935.7%
Содержит больше Калий +47.8%
Содержит меньше Натрий -94.3%
Содержит больше Медь +76.9%
Содержит больше Марганец +80%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Проволоне
Проволоне
8
:
4
Goat milk
Goat milk
Содержит больше Витамин A +344.4%
Содержит больше Витамин E +228.6%
Содержит больше Витамин B2 +132.6%
Содержит больше Витамин B5 +53.5%
Содержит больше Витамин B6 +58.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +900%
Содержит больше Витамин B12 +1985.7%
Содержит больше Витамин K +633.3%
Содержит больше Витамин D +160%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +152.6%
Содержит больше Витамин B3 +77.6%
Проволоне
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 53% 5% 15% 0% 5% 75% 3% 29% 17% 8% 183% 6%
Goat milk
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 2% 39% 5% 12% 32% 6% 19% 11% 1% 9% 1%
Содержит больше Витамин A +344.4%
Содержит больше Витамин E +228.6%
Содержит больше Витамин B2 +132.6%
Содержит больше Витамин B5 +53.5%
Содержит больше Витамин B6 +58.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +900%
Содержит больше Витамин B12 +1985.7%
Содержит больше Витамин K +633.3%
Содержит больше Витамин D +160%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +152.6%
Содержит больше Витамин B3 +77.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Проволоне
Проволоне
3
:
2
Goat milk
Goat milk
Содержит больше Белки +618.5%
Содержит больше Жиры +543%
Содержит больше Другое +474.4%
Содержит больше Углеводы +107.9%
Содержит больше Вода +112.5%
Проволоне
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
Goat milk
4% 4% 4% 87%
Белки: 3.56 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 4.45 г
Вода: 87.03 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше Белки +618.5%
Содержит больше Жиры +543%
Содержит больше Другое +474.4%
Содержит больше Углеводы +107.9%
Содержит больше Вода +112.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Проволоне
Проволоне
2
:
1
Goat milk
Goat milk
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +566.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +416.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.4%
Проволоне
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: 0.769 г
Goat milk
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: 2.667 г
Мононенасыщенные жиры: 1.109 г
Полиненасыщенные жиры: 0.149 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +566.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +416.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Проволоне Goat milk
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Goat milk Мнение
2.14g 4.45g Goat milk
Белки 25.58g 3.56g Проволоне
Жиры 26.62g 4.14g Проволоне
Углеводы 2.14g 4.45g Goat milk
Калорийность 351kcal 69kcal Проволоне
Сахар 0.56g 4.45g Проволоне
Кальций 756mg 134mg Проволоне
Железо 0.52mg 0.05mg Проволоне
Магний 28mg 14mg Проволоне
Фосфор 496mg 111mg Проволоне
Калий 138mg 204mg Goat milk
Натрий 876mg 50mg Goat milk
Цинк 3.23mg 0.3mg Проволоне
Медь 0.026mg 0.046mg Goat milk
Марганец 0.01mg 0.018mg Goat milk
Селен 14.5µg 1.4µg Проволоне
Витамин A 880IU 198IU Проволоне
Витамин A, RAE 236µg 57µg Проволоне
Витамин E 0.23mg 0.07mg Проволоне
Витамин D 20IU 51IU Goat milk
Витамин D 0.5µg 1.3µg Goat milk
Витамин C 0mg 1.3mg Goat milk
Витамин B1 0.019mg 0.048mg Goat milk
Витамин B2 0.321mg 0.138mg Проволоне
Витамин B3 0.156mg 0.277mg Goat milk
Витамин B5 0.476mg 0.31mg Проволоне
Витамин B6 0.073mg 0.046mg Проволоне
Витамин B9, общий 10µg 1µg Проволоне
Витамин B12 1.46µg 0.07µg Проволоне
Витамин K 2.2µg 0.3µg Проволоне
Триптофан 0.345mg 0.044mg Проволоне
Треонин 0.982mg 0.163mg Проволоне
Изолейцин 1.091mg 0.207mg Проволоне
Лейцин 2.297mg 0.314mg Проволоне
Лизин 2.646mg 0.29mg Проволоне
Метионин 0.686mg 0.08mg Проволоне
Фенилаланин 1.287mg 0.155mg Проволоне
Валин 1.64mg 0.24mg Проволоне
Гистидин 1.115mg 0.089mg Проволоне
Холестерин 69mg 11mg Goat milk
Насыщенные жиры 17.078g 2.667g Goat milk
Мононенасыщенные жиры 7.393g 1.109g Проволоне
Полиненасыщенные жиры 0.769g 0.149g Проволоне

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Проволоне Goat milk
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Проволоне
Проволоне vs Пор-Салю
Пор-Салю
Проволоне
Проволоне vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Проволоне
Проволоне vs Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Goat milk
Goat milk vs Козий сыр
Козий сыр
Goat milk
Goat milk vs Домашняя коза
Домашняя коза
Goat milk
Goat milk vs

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Проволоне
12%
Goat milk
Итоговая оценка минералов
78%
Проволоне
16%
Goat milk

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Проволоне
Продукт Проволоне более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.89g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Проволоне
Продукт Проволоне более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Натрий (Разница - 826mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.411g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Goat milk
Гликемический индекс продукта Goat milk ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goat milk
Goat milk дешевле (Разница - $2.5)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Goat milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171278/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.