Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Проволоне и Ice cream sundae cone

Сравнить

Инфографика

Проволоне  vs Ice cream sundae cone infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 18% 18% 14% 27% 15% 55% 15% 11% 13%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КальцийКальций +1160%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +476.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +287.5%
Содержит больше СеленСелен +530.4%
Содержит больше КалийКалий +47.8%
Содержит больше МедьМедь +215.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.9%
Содержит больше МарганецМарганец +770%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 39% 2.2% 1.5% 23% 49% 21% 21% 12% 44% 1.3% 14% 6.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +101.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +109.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +317.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +340%
Содержит больше ХолинХолин +29.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +373.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +612.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +90%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Ice cream sundae cone DV% diff.
Кальций 756mg 60mg 70%
Насыщенные жиры 17.078g 2.717g 65%
Фосфор 496mg 128mg 53%
Витамин B12 1.46µg 0.35µg 46%
Белки 25.58g 3g 45%
Натрий 876mg 115mg 33%
Цинк 3.23mg 0.56mg 24%
Селен 14.5µg 2.3µg 22%
Жиры 26.62g 14g 19%
Холестерин 69mg 15mg 18%
Мононенасыщенные жиры 7.393g 1.775g 14%
Витамин A 236µg 117µg 13%
Углеводы 2.14g 28.89g 9%
Витамин B2 0.321mg 0.213mg 8%
Витамин B3 0.156mg 1.111mg 6%
Витамин B1 0.019mg 0.09mg 6%
Медь 0.026mg 0.082mg 6%
Калорийность 351kcal 254kcal 5%
Клетчатка 0g 1g 4%
Марганец 0.01mg 0.087mg 3%
Витамин B9 10µg 19µg 2%
Витамин D 20IU 4IU 2%
Железо 0.52mg 0.36mg 2%
Калий 138mg 204mg 2%
Витамин B5 0.476mg 0.356mg 2%
Витамин B6 0.073mg 0.05mg 2%
Магний 28mg 20mg 2%
Витамин D 0.5µg 0.1µg 2%
Витамин E 0.23mg 0.11mg 1%
Холин 15.4mg 11.9mg 1%
Витамин K 2.2µg 0.5µg 1%
Чистые углеводы 2.14g 27.89g N/A
Сахар 0.56g 21.26g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.769g 0.747g 0%
Триптофан 0.345mg 0.01mg 0%
Треонин 0.982mg 0.022mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0.031mg 0%
Лейцин 2.297mg 0.058mg 0%
Лизин 2.646mg 0.016mg 0%
Метионин 0.686mg 0.015mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0.041mg 0%
Валин 1.64mg 0.035mg 0%
Гистидин 1.115mg 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
3% 14% 29% 53%
Белки: 3 г
Жиры: 14 г
Углеводы: 28.89 г
Вода: 53.31 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +752.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +90.1%
Содержит больше ДругоеДругое +488.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1250%
Содержит больше ВодаВода +30.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
52% 34% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.717 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.775 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.747 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +316.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.747g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Ice cream sundae cone - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171306/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.