Сравнить продукты Проволоне и Sour cream
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +154.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +436.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +766.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +160% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1096.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +483.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +253.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +101.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +122.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +265% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +386.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +214.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +73.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +24.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.58 г
Жиры:
26.62 г
Углеводы:
2.14 г
Вода:
40.95 г
Другое:
4.71 г
Белки:
7 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
7 г
Вода:
71 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +265.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +88.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +423.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +227.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +73.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.393 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.769 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 351kcal | 181kcal |
|
| Белки | 25.58g | 7g |
|
| Жиры | 26.62g | 14.1g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.9mg |
|
| 2.14g | 7g |
|
|
| Углеводы | 2.14g | 7g |
|
| Холестерин | 69mg | 35mg |
|
| Витамин D | 20IU | 10IU |
|
| Магний | 28mg | 11mg |
|
| Кальций | 756mg | 141mg |
|
| Калий | 138mg | 211mg |
|
| Железо | 0.52mg | 0.06mg |
|
| Сахар | 0.56g | 0.3g |
|
| Медь | 0.026mg | 0.01mg |
|
| Цинк | 3.23mg | 0.27mg |
|
| Фосфор | 496mg | 85mg |
|
| Натрий | 876mg | 70mg |
|
| Витамин A | 880IU | 436IU |
|
| Витамин A | 236µg | 119µg |
|
| Витамин E | 0.23mg | 0.4mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0.3µg |
|
| Марганец | 0.01mg |
|
|
| Селен | 14.5µg | 4.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 0.156mg | 0.07mg |
|
| Витамин B5 | 0.476mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.02mg |
|
| Витамин B12 | 1.46µg | 0.3µg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 0.7µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 11µg |
|
| Холин | 15.4mg | 19.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 17.078g | 8.7g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.393g | 4.1g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.769g | 0.5g |
|
| Триптофан | 0.345mg |
|
|
| Треонин | 0.982mg |
|
|
| Изолейцин | 1.091mg |
|
|
| Лейцин | 2.297mg |
|
|
| Лизин | 2.646mg |
|
|
| Метионин | 0.686mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.287mg |
|
|
| Валин | 1.64mg |
|
|
| Гистидин | 1.115mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
13%
Итоговая оценка минералов
78%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Проволоне более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sour cream содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sour cream содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sour cream содержит меньше вещества Натрий (Разница - 806mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sour cream содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.378g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sour cream ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sour cream дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах