Сравнить продукты Проволоне и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +21.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +425% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +336.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +406.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +594.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +288.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5260% |
| Содержит больше СеленСелен | +51.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2705.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2964.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1010% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.58 г
Жиры:
26.62 г
Углеводы:
2.14 г
Вода:
40.95 г
Другое:
4.71 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +189% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +699.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +137.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2209.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.393 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.769 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1134.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +108.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.078g | 0.698g | 74% |
| Витамин B12 | 1.46µg | 0µg | 61% |
| Кальций | 756mg | 144mg | 61% |
| Фосфор | 496mg | 98mg | 57% |
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.533mg | 43% |
| Железо | 0.52mg | 3.61mg | 39% |
| Жиры | 26.62g | 3.33g | 36% |
| Белки | 25.58g | 8.85g | 33% |
| Витамин B3 | 0.156mg | 4.78mg | 29% |
| Витамин A | 236µg | 0µg | 26% |
| Витамин B9 | 10µg | 111µg | 25% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Цинк | 3.23mg | 0.74mg | 23% |
| Марганец | 0.01mg | 0.536mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.393g | 0.599g | 17% |
| Натрий | 876mg | 490mg | 17% |
| Углеводы | 2.14g | 49.42g | 16% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Селен | 14.5µg | 22µg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Медь | 0.026mg | 0.101mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.769g | 1.602g | 6% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.243mg | 6% |
| Калорийность | 351kcal | 266kcal | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин K | 2.2µg | 0.2µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.476mg | 0.536mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.087mg | 1% |
| Магний | 28mg | 23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.14g | 46.72g | N/A |
| Калий | 138mg | 126mg | 0% |
| Сахар | 0.56g | 5.67g | N/A |
| Витамин E | 0.23mg | 0.22mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.027g | N/A | |
| Холин | 15.4mg | 14.6mg | 0% |
| Триптофан | 0.345mg | 0% | |
| Треонин | 0.982mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.091mg | 0% | |
| Лейцин | 2.297mg | 0% | |
| Лизин | 2.646mg | 0% | |
| Метионин | 0.686mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.287mg | 0% | |
| Валин | 1.64mg | 0% | |
| Гистидин | 1.115mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
33%
Итоговая оценка минералов
78%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.11g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 386mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.38g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белый Хлеб дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах