Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Проволоне и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Проволоне  vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КальцийКальций +221.7%
Содержит больше КалийКалий +14%
Содержит больше ЦинкЦинк +498.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +202.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +457.7%
Содержит больше МедьМедь +215.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.8%
Содержит больше МарганецМарганец +3680%
Содержит больше СеленСелен +34.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +67%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +108.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1725%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1773.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1790.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +510%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.31mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Бисквит DV% diff.
Насыщенные жиры 17.078g 4.324g 58%
Витамин B12 1.46µg 0.08µg 58%
Кальций 756mg 235mg 52%
Фосфор 496mg 164mg 47%
Белки 25.58g 7g 37%
Железо 0.52mg 2.9mg 30%
Витамин B1 0.019mg 0.356mg 28%
Витамин A 236µg 26%
Цинк 3.23mg 0.54mg 24%
Полиненасыщенные жиры 0.769g 4.163g 23%
Холестерин 69mg 3mg 22%
Витамин B3 0.156mg 2.949mg 17%
Жиры 26.62g 16.3g 16%
Марганец 0.01mg 0.378mg 16%
Углеводы 2.14g 44.6g 14%
Натрий 876mg 580mg 13%
Витамин B9 10µg 61µg 13%
Селен 14.5µg 19.5µg 9%
Медь 0.026mg 0.082mg 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин B5 0.476mg 0.285mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин B6 0.073mg 0.035mg 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Магний 28mg 18mg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Калий 138mg 121mg 1%
Витамин B2 0.321mg 0.31mg 1%
Мононенасыщенные жиры 7.393g 6.93g 1%
Калорийность 351kcal 353kcal 0%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 2.14g 43.1g N/A
Сахар 0.56g 2.18g N/A
Триптофан 0.345mg 0.087mg 0%
Треонин 0.982mg 0.211mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0.273mg 0%
Лейцин 2.297mg 0.514mg 0%
Лизин 2.646mg 0.226mg 0%
Метионин 0.686mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0.347mg 0%
Валин 1.64mg 0.313mg 0%
Гистидин 1.115mg 0.161mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +265.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +63.3%
Содержит больше ВодаВода +41.7%
Содержит больше ДругоеДругое +47.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1984.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +441.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~6.93g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.