Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Проволоне и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Проволоне  vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше МагнийМагний +86.7%
Содержит больше КальцийКальций +2060%
Содержит больше КалийКалий +40.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +361.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +359.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +246.2%
Содержит больше МедьМедь +242.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3410%
Содержит больше СеленСелен +30.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +574.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +82.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +630%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +52.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1182.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +213.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +30.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Датский тесто DV% diff.
Кальций 756mg 35mg 72%
Фосфор 496mg 108mg 55%
Витамин B12 1.46µg 0.2µg 53%
Насыщенные жиры 17.078g 6.794g 47%
Белки 25.58g 8g 35%
Цинк 3.23mg 0.7mg 23%
Витамин A 236µg 35µg 22%
Натрий 876mg 417mg 20%
Железо 0.52mg 1.8mg 16%
Холестерин 69mg 23mg 15%
Марганец 0.01mg 0.351mg 15%
Витамин B1 0.019mg 0.19mg 14%
Витамин B9 10µg 60µg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.769g 2.575g 12%
Углеводы 2.14g 37.2g 12%
Витамин B3 0.156mg 2mg 12%
Мононенасыщенные жиры 7.393g 11.313g 10%
Селен 14.5µg 18.9µg 8%
Медь 0.026mg 0.089mg 7%
Жиры 26.62g 21.9g 7%
Витамин B2 0.321mg 0.26mg 5%
Витамин K 2.2µg 6.9µg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Магний 28mg 15mg 3%
Витамин B5 0.476mg 0.304mg 3%
Витамин B6 0.073mg 0.04mg 3%
Витамин D 20IU 2IU 2%
Холин 15.4mg 20.1mg 1%
Калорийность 351kcal 374kcal 1%
Витамин E 0.23mg 0.35mg 1%
Калий 138mg 98mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 2.14g 36.2g N/A
Сахар 0.56g 6.95g N/A
Триптофан 0.345mg 0.089mg 0%
Треонин 0.982mg 0.293mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0.371mg 0%
Лейцин 2.297mg 0.644mg 0%
Лизин 2.646mg 0.43mg 0%
Метионин 0.686mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0.402mg 0%
Валин 1.64mg 0.412mg 0%
Гистидин 1.115mg 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +219.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +21.6%
Содержит больше ВодаВода +30.4%
Содержит больше ДругоеДругое +214%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1638.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +234.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.