Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Проволоне и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Проволоне  vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +4347.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +146.8%
Содержит больше СеленСелен +22.9%
Содержит больше КалийКалий +193.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +617.3%
Содержит больше МедьМедь +1065.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +63.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.2%
Содержит больше МарганецМарганец +320%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +22.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +83.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +47.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +373.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2432.1%
Содержит больше ХолинХолин +590.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Домашняя коза DV% diff.
Кальций 756mg 17mg 74%
Насыщенные жиры 17.078g 0.93g 73%
Фосфор 496mg 201mg 42%
Железо 0.52mg 3.73mg 40%
Жиры 26.62g 3.03g 36%
Натрий 876mg 86mg 34%
Медь 0.026mg 0.303mg 31%
Витамин A 236µg 0µg 26%
Витамин B3 0.156mg 3.95mg 24%
Витамин B2 0.321mg 0.61mg 22%
Цинк 3.23mg 5.27mg 19%
Холин 15.4mg 106.4mg 17%
Мононенасыщенные жиры 7.393g 1.36g 15%
Витамин B12 1.46µg 1.19µg 11%
Витамин B5 0.476mg 10%
Калорийность 351kcal 143kcal 10%
Калий 138mg 405mg 8%
Магний 28mg 0mg 7%
Витамин B6 0.073mg 0mg 6%
Витамин B1 0.019mg 0.09mg 6%
Селен 14.5µg 11.8µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.769g 0.23g 4%
Белки 25.58g 27.1g 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Холестерин 69mg 75mg 2%
Марганец 0.01mg 0.042mg 1%
Витамин E 0.23mg 0.34mg 1%
Витамин K 2.2µg 1.2µg 1%
Витамин B9 10µg 5µg 1%
Углеводы 2.14g 0g 1%
Чистые углеводы 2.14g 0g N/A
Сахар 0.56g 0g N/A
Триптофан 0.345mg 0.403mg 0%
Треонин 0.982mg 1.29mg 0%
Изолейцин 1.091mg 1.371mg 0%
Лейцин 2.297mg 2.258mg 0%
Лизин 2.646mg 2.016mg 0%
Метионин 0.686mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0.941mg 0%
Валин 1.64mg 1.452mg 0%
Гистидин 1.115mg 0.565mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +778.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +183.7%
Содержит больше ВодаВода +66.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~27.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +443.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +234.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.