Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Проволоне и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Проволоне  vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит больше КальцийКальций +2420%
Содержит больше СеленСелен +83.5%
Содержит больше МагнийМагний +92.9%
Содержит больше КалийКалий +592%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +317.3%
Содержит больше МедьМедь +1576.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +145.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.2%
Содержит больше МарганецМарганец +3020%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1985.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +450%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +57742.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1146.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25669.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2736.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1954.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +23300%
Содержит больше ХолинХолин +107.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.019mg 10.99mg 914%
Витамин B9 10µg 2340µg 583%
Витамин B2 0.321mg 4mg 283%
Витамин B5 0.476mg 13.5mg 260%
Витамин B3 0.156mg 40.2mg 250%
Витамин B6 0.073mg 1.5mg 110%
Клетчатка 0g 26.9g 108%
Насыщенные жиры 17.078g 1.001g 73%
Кальций 756mg 30mg 73%
Витамин B12 1.46µg 0.07µg 58%
Медь 0.026mg 0.436mg 46%
Цинк 3.23mg 7.94mg 43%
Натрий 876mg 51mg 36%
Белки 25.58g 40.44g 30%
Жиры 26.62g 7.61g 29%
Витамин A 236µg 0µg 26%
Калий 138mg 955mg 24%
Холестерин 69mg 0mg 23%
Железо 0.52mg 2.17mg 21%
Фосфор 496mg 637mg 20%
Углеводы 2.14g 41.22g 13%
Марганец 0.01mg 0.312mg 13%
Селен 14.5µg 7.9µg 12%
Мононенасыщенные жиры 7.393g 4.309g 8%
Магний 28mg 54mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.769g 0.017g 5%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Холин 15.4mg 32mg 3%
Витамин E 0.23mg 0mg 2%
Витамин K 2.2µg 0.4µg 2%
Калорийность 351kcal 325kcal 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 2.14g 14.32g N/A
Сахар 0.56g 0g N/A
Триптофан 0.345mg 0.54mg 0%
Треонин 0.982mg 1.99mg 0%
Изолейцин 1.091mg 1.89mg 0%
Лейцин 2.297mg 2.92mg 0%
Лизин 2.646mg 3.28mg 0%
Метионин 0.686mg 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 1.75mg 0%
Валин 1.64mg 2.31mg 0%
Гистидин 1.115mg 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ЖирыЖиры +249.8%
Содержит больше ВодаВода +706.1%
Содержит больше БелкиБелки +58.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1826.2%
Содержит больше ДругоеДругое +20%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +71.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4423.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.