Проволоне или стручковая фасоль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1618.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1192% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1610.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +7150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25% |
| Содержит больше МедьМедь | +119.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2750% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +637.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +230.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +543.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +289.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +293.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2077.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +230% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.078g | 0.064g | 77% |
| Кальций | 756mg | 44mg | 71% |
| Фосфор | 496mg | 29mg | 67% |
| Витамин B12 | 1.46µg | 0µg | 61% |
| Белки | 25.58g | 1.89g | 47% |
| Жиры | 26.62g | 0.28g | 41% |
| Витамин K | 2.2µg | 47.9µg | 38% |
| Натрий | 876mg | 1mg | 38% |
| Цинк | 3.23mg | 0.25mg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 0.2µg | 26% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Витамин A | 236µg | 32µg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.393g | 0.011g | 18% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.097mg | 17% |
| Калорийность | 351kcal | 35kcal | 16% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Марганец | 0.01mg | 0.285mg | 12% |
| Витамин C | 0mg | 9.7mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.476mg | 0.074mg | 8% |
| Витамин B9 | 10µg | 33µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.074mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.769g | 0.145g | 4% |
| Медь | 0.026mg | 0.057mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин B3 | 0.156mg | 0.614mg | 3% |
| Углеводы | 2.14g | 7.88g | 2% |
| Магний | 28mg | 18mg | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.46mg | 2% |
| Железо | 0.52mg | 0.65mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.056mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.14g | 4.68g | N/A |
| Калий | 138mg | 146mg | 0% |
| Сахар | 0.56g | 3.63g | N/A |
| Холин | 15.4mg | 16.9mg | 0% |
| Триптофан | 0.345mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.982mg | 0.082mg | 0% |
| Изолейцин | 1.091mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 2.297mg | 0.116mg | 0% |
| Лизин | 2.646mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.686mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.287mg | 0.069mg | 0% |
| Валин | 1.64mg | 0.093mg | 0% |
| Гистидин | 1.115mg | 0.035mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.58 г
Жиры:
26.62 г
Углеводы:
2.14 г
Вода:
40.95 г
Другое:
4.71 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1253.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9407.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +545.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +268.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +117.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.393 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.769 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +67109.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +430.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
