Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Проволоне и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Проволоне  vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит больше КальцийКальций +76.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +359.3%
Содержит больше СеленСелен +1511.1%
Содержит больше МагнийМагний +457.1%
Содержит больше КалийКалий +258%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +361.5%
Содержит больше МедьМедь +1130.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше МарганецМарганец +66940%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +31.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +134.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2896.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +184.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +765.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1020%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Иван-чай узколистный DV% diff.
Марганец 0.01mg 6.704mg 291%
Насыщенные жиры 17.078g 78%
Витамин B12 1.46µg 0µg 61%
Фосфор 496mg 108mg 55%
Витамин B6 0.073mg 0.632mg 43%
Клетчатка 0g 10.6g 42%
Белки 25.58g 4.71g 42%
Натрий 876mg 34mg 37%
Жиры 26.62g 2.75g 37%
Кальций 756mg 429mg 33%
Медь 0.026mg 0.32mg 33%
Магний 28mg 156mg 30%
Витамин B3 0.156mg 4.674mg 28%
Витамин B9 10µg 112µg 26%
Селен 14.5µg 0.9µg 25%
Железо 0.52mg 2.4mg 24%
Холестерин 69mg 0mg 23%
Витамин B5 0.476mg 1.356mg 18%
Мононенасыщенные жиры 7.393g 18%
Витамин B2 0.321mg 0.137mg 14%
Калорийность 351kcal 103kcal 12%
Калий 138mg 494mg 10%
Витамин A 236µg 180µg 6%
Углеводы 2.14g 19.22g 6%
Цинк 3.23mg 2.66mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.769g 5%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин C 0mg 2.2mg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин B1 0.019mg 0.033mg 1%
Чистые углеводы 2.14g 8.62g N/A
Сахар 0.56g N/A
Триптофан 0.345mg 0%
Треонин 0.982mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0%
Лейцин 2.297mg 0%
Лизин 2.646mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0%
Валин 1.64mg 0%
Гистидин 1.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше БелкиБелки +443.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +868%
Содержит больше ДругоеДругое +85.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +798.1%
Содержит больше ВодаВода +72.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.