Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Проволоне и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Проволоне  vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше МагнийМагний +21.7%
Содержит больше КальцийКальций +563.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +412.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +372.4%
Содержит больше СеленСелен +437%
Содержит больше КалийКалий +42.8%
Содержит больше МедьМедь +296.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МарганецМарганец +30%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +362.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +666.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +82.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +198%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +120%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105.3%
Одинаковое количество вещества Холин ~15.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Какао (напиток) DV% diff.
Насыщенные жиры 17.078g 1.431g 71%
Кальций 756mg 114mg 64%
Фосфор 496mg 105mg 56%
Белки 25.58g 3.52g 44%
Витамин B12 1.46µg 0.49µg 40%
Жиры 26.62g 2.34g 37%
Натрий 876mg 44mg 36%
Цинк 3.23mg 0.63mg 24%
Витамин A 236µg 51µg 21%
Селен 14.5µg 2.7µg 21%
Холестерин 69mg 8mg 20%
Мононенасыщенные жиры 7.393g 0.677g 17%
Калорийность 351kcal 77kcal 14%
Витамин B2 0.321mg 0.182mg 11%
Медь 0.026mg 0.103mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.769g 0.084g 5%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин D 20IU 45IU 3%
Витамин B6 0.073mg 0.04mg 3%
Углеводы 2.14g 10.74g 3%
Витамин B5 0.476mg 0.328mg 3%
Витамин D 0.5µg 1.1µg 3%
Витамин K 2.2µg 0.2µg 2%
Витамин B1 0.019mg 0.039mg 2%
Калий 138mg 197mg 2%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Витамин B9 10µg 5µg 1%
Витамин E 0.23mg 0.03mg 1%
Магний 28mg 23mg 1%
Железо 0.52mg 0.42mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 2.14g 9.74g N/A
Сахар 0.56g 9.66g N/A
Марганец 0.01mg 0.013mg 0%
Витамин B3 0.156mg 0.133mg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Холин 15.4mg 15.6mg 0%
Триптофан 0.345mg 0.037mg 0%
Треонин 0.982mg 0.095mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0.169mg 0%
Лейцин 2.297mg 0.305mg 0%
Лизин 2.646mg 0.215mg 0%
Метионин 0.686mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0.15mg 0%
Валин 1.64mg 0.201mg 0%
Гистидин 1.115mg 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +626.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1037.6%
Содержит больше ДругоеДругое +395.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +401.9%
Содержит больше ВодаВода +101.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +992%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +815.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.