Сравнить продукты Проволоне и Белокочанная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1790% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1694.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1807.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +4733.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4620% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +53.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +702.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +124.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +43.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +221.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3354.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +330% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.58 г
Жиры:
26.62 г
Углеводы:
2.14 г
Вода:
40.95 г
Другое:
4.71 г
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1898.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26520% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +635.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +171% |
| Содержит больше ВодаВода | +125.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.393 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.769 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43388.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4423.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.078g | 0.034g | 77% |
| Кальций | 756mg | 40mg | 72% |
| Фосфор | 496mg | 26mg | 67% |
| Витамин K | 2.2µg | 76µg | 62% |
| Витамин B12 | 1.46µg | 0µg | 61% |
| Белки | 25.58g | 1.28g | 49% |
| Жиры | 26.62g | 0.1g | 41% |
| Витамин C | 0mg | 36.6mg | 41% |
| Натрий | 876mg | 18mg | 37% |
| Цинк | 3.23mg | 0.18mg | 28% |
| Селен | 14.5µg | 0.3µg | 26% |
| Витамин A | 236µg | 5µg | 26% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.04mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.393g | 0.017g | 18% |
| Калорийность | 351kcal | 25kcal | 16% |
| Клетчатка | 0g | 2.5g | 10% |
| Витамин B9 | 10µg | 43µg | 8% |
| Марганец | 0.01mg | 0.16mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.476mg | 0.212mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.769g | 0.017g | 5% |
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.061mg | 4% |
| Магний | 28mg | 12mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.124mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Фруктоза | 1.45g | 2% | |
| Медь | 0.026mg | 0.019mg | 1% |
| Калий | 138mg | 170mg | 1% |
| Железо | 0.52mg | 0.47mg | 1% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.15mg | 1% |
| Холин | 15.4mg | 10.7mg | 1% |
| Углеводы | 2.14g | 5.8g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.14g | 3.3g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 3.2g | N/A |
| Витамин B3 | 0.156mg | 0.234mg | 0% |
| Триптофан | 0.345mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.982mg | 0.035mg | 0% |
| Изолейцин | 1.091mg | 0.03mg | 0% |
| Лейцин | 2.297mg | 0.041mg | 0% |
| Лизин | 2.646mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.686mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.287mg | 0.032mg | 0% |
| Валин | 1.64mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 1.115mg | 0.022mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
33%
Итоговая оценка минералов
78%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.64g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Проволоне более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 858mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.044g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белокочанная капуста дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах