Сравнить продукты Проволоне и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +4100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +546% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +296.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1511.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +319.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +376.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2370% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +723.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +626.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +794.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1825.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +409.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +409.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +139% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.58 г
Жиры:
26.62 г
Углеводы:
2.14 г
Вода:
40.95 г
Другое:
4.71 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +645.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +154.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1836.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~38.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.393 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.769 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +602% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 756mg | 18mg | 74% |
| Насыщенные жиры | 17.078g | 2.336g | 67% |
| Витамин B12 | 1.46µg | 0µg | 61% |
| Фосфор | 496mg | 125mg | 53% |
| Белки | 25.58g | 3.43g | 44% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.769g | 5.398g | 31% |
| Натрий | 876mg | 210mg | 29% |
| Витамин A | 236µg | 0µg | 26% |
| Цинк | 3.23mg | 0.5mg | 25% |
| Селен | 14.5µg | 0.9µg | 25% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.372mg | 23% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.039mg | 22% |
| Витамин B3 | 0.156mg | 3.004mg | 18% |
| Жиры | 26.62g | 14.73g | 18% |
| Клетчатка | 0g | 3.8g | 15% |
| Калий | 138mg | 579mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.17mg | 13% |
| Углеводы | 2.14g | 41.44g | 13% |
| Медь | 0.026mg | 0.124mg | 11% |
| Витамин E | 0.23mg | 1.67mg | 10% |
| Марганец | 0.01mg | 0.247mg | 10% |
| Витамин K | 2.2µg | 11.2µg | 8% |
| Витамин B9 | 10µg | 30µg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.7mg | 5% |
| Железо | 0.52mg | 0.81mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.393g | 5.969g | 4% |
| Холин | 15.4mg | 36.8mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Калорийность | 351kcal | 312kcal | 2% |
| Витамин B5 | 0.476mg | 0.58mg | 2% |
| Магний | 28mg | 35mg | 2% |
| Чистые углеводы | 2.14g | 37.64g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 0.3g | N/A |
| Транс-жиры | 0.06g | N/A | |
| Триптофан | 0.345mg | 0% | |
| Треонин | 0.982mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.091mg | 0% | |
| Лейцин | 2.297mg | 0% | |
| Лизин | 2.646mg | 0% | |
| Метионин | 0.686mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.287mg | 0% | |
| Валин | 1.64mg | 0% | |
| Гистидин | 1.115mg | 0% | |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
27%
Итоговая оценка минералов
78%
28%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофель фри содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофель фри содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофель фри содержит меньше вещества Натрий (Разница - 666mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофель фри содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.742g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофель фри дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофель фри более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах