Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Проволоне и Кленовый сироп

Сравнить

Инфографика

Проволоне  vs Кленовый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +641.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +372.7%
Содержит больше МедьМедь +44.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +119.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +24700%
Содержит больше СеленСелен +2316.7%
Содержит больше КалийКалий +53.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +28980%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1222.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3550%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +862.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +247.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +295.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Кленовый сироп DV% diff.
Марганец 0.01mg 2.908mg 126%
Насыщенные жиры 17.078g 0.007g 78%
Витамин B2 0.321mg 1.27mg 73%
Фосфор 496mg 2mg 71%
Кальций 756mg 102mg 65%
Витамин B12 1.46µg 0µg 61%
Белки 25.58g 0.04g 51%
Жиры 26.62g 0.06g 41%
Натрий 876mg 12mg 38%
Витамин A 236µg 0µg 26%
Селен 14.5µg 0.6µg 25%
Холестерин 69mg 0mg 23%
Углеводы 2.14g 67.04g 22%
Мононенасыщенные жиры 7.393g 0.011g 18%
Цинк 3.23mg 1.47mg 16%
Витамин B5 0.476mg 0.036mg 9%
Калорийность 351kcal 260kcal 5%
Витамин B6 0.073mg 0.002mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.769g 0.017g 5%
Железо 0.52mg 0.11mg 5%
Витамин B1 0.019mg 0.066mg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Холин 15.4mg 1.6mg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин B9 10µg 0µg 3%
Витамин E 0.23mg 0mg 2%
Магний 28mg 21mg 2%
Калий 138mg 212mg 2%
Витамин K 2.2µg 0µg 2%
Фруктоза 0.52g 1%
Медь 0.026mg 0.018mg 1%
Чистые углеводы 2.14g 67.04g N/A
Сахар 0.56g 60.46g N/A
Витамин B3 0.156mg 0.081mg 0%
Триптофан 0.345mg 0%
Треонин 0.982mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0%
Лейцин 2.297mg 0%
Лизин 2.646mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0%
Валин 1.64mg 0%
Гистидин 1.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +63850%
Содержит больше ЖирыЖиры +44266.7%
Содержит больше ВодаВода +26.4%
Содержит больше ДругоеДругое +902.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3032.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +67109.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4423.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.