Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Проволоне и Конфитюр

Сравнить

Инфографика

Проволоне  vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +3680%
Содержит больше КалийКалий +79.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +5283.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2510.5%
Содержит больше СеленСелен +625%
Содержит больше МедьМедь +284.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше МарганецМарганец +300%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.49mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +91.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +322.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +333.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2280%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +265%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~11µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Конфитюр DV% diff.
Насыщенные жиры 17.078g 0.01g 78%
Кальций 756mg 20mg 74%
Фосфор 496mg 19mg 68%
Витамин B12 1.46µg 0µg 61%
Белки 25.58g 0.37g 50%
Жиры 26.62g 0.07g 41%
Натрий 876mg 32mg 37%
Цинк 3.23mg 0.06mg 29%
Витамин A 236µg 0µg 26%
Селен 14.5µg 2µg 23%
Холестерин 69mg 0mg 23%
Углеводы 2.14g 68.86g 22%
Витамин B2 0.321mg 0.076mg 19%
Мононенасыщенные жиры 7.393g 0.038g 18%
Витамин C 0mg 8.8mg 10%
Витамин B5 0.476mg 0.02mg 9%
Медь 0.026mg 0.1mg 8%
Магний 28mg 4mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.769g 0g 5%
Витамин B6 0.073mg 0.02mg 4%
Калорийность 351kcal 278kcal 4%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Калий 138mg 77mg 2%
Витамин K 2.2µg 0µg 2%
Холин 15.4mg 10.2mg 1%
Марганец 0.01mg 0.04mg 1%
Витамин B3 0.156mg 0.036mg 1%
Витамин E 0.23mg 0.12mg 1%
Чистые углеводы 2.14g 67.76g N/A
Железо 0.52mg 0.49mg 0%
Сахар 0.56g 48.5g N/A
Витамин B1 0.019mg 0.016mg 0%
Витамин B9 10µg 11µg 0%
Триптофан 0.345mg 0.008mg 0%
Треонин 0.982mg 0.023mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0.017mg 0%
Лейцин 2.297mg 0.037mg 0%
Лизин 2.646mg 0.03mg 0%
Метионин 0.686mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0.021mg 0%
Валин 1.64mg 0.021mg 0%
Гистидин 1.115mg 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +6813.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +37928.6%
Содержит больше ВодаВода +34.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1947.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3117.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19355.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.