Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Проволоне и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Проволоне  vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +211.1%
Содержит больше КальцийКальций +810.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +10666.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +12300%
Содержит больше СеленСелен +1108.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.5%
Содержит больше МедьМедь +80.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МарганецМарганец +540%
Одинаковое количество вещества Калий ~133mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +260.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше ХолинХолин +569.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Коричневый сахар DV% diff.
Насыщенные жиры 17.078g 0g 78%
Фосфор 496mg 4mg 70%
Кальций 756mg 83mg 67%
Витамин B12 1.46µg 0µg 61%
Белки 25.58g 0.12g 51%
Жиры 26.62g 0g 41%
Натрий 876mg 28mg 37%
Углеводы 2.14g 98.09g 32%
Цинк 3.23mg 0.03mg 29%
Витамин A 236µg 0µg 26%
Витамин B2 0.321mg 0mg 25%
Селен 14.5µg 1.2µg 24%
Холестерин 69mg 0mg 23%
Мононенасыщенные жиры 7.393g 0g 18%
Витамин B5 0.476mg 0.132mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.769g 0g 5%
Магний 28mg 9mg 5%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Холин 15.4mg 2.3mg 2%
Витамин B6 0.073mg 0.041mg 2%
Витамин B1 0.019mg 0mg 2%
Марганец 0.01mg 0.064mg 2%
Витамин E 0.23mg 0mg 2%
Витамин B9 10µg 1µg 2%
Медь 0.026mg 0.047mg 2%
Железо 0.52mg 0.71mg 2%
Витамин K 2.2µg 0µg 2%
Калорийность 351kcal 380kcal 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 2.14g 98.09g N/A
Калий 138mg 133mg 0%
Сахар 0.56g 97.02g N/A
Витамин B3 0.156mg 0.11mg 0%
Триптофан 0.345mg 0%
Треонин 0.982mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0%
Лейцин 2.297mg 0%
Лизин 2.646mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0%
Валин 1.64mg 0%
Гистидин 1.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +21216.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +2956%
Содержит больше ДругоеДругое +946.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4483.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.