Сравнить продукты Проволоне и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +894.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +822.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +457.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +211.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +419.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1290% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +23500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +146.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +395.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +192% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +242.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +269.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +852.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +891% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.58 г
Жиры:
26.62 г
Углеводы:
2.14 г
Вода:
40.95 г
Другое:
4.71 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +652.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +127.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1221% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +104.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3615% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.393 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.769 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +55.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +391.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 756mg | 76mg | 68% |
| Насыщенные жиры | 17.078g | 2.45g | 66% |
| Витамин B12 | 1.46µg | 0µg | 61% |
| Белки | 25.58g | 3.4g | 44% |
| Фосфор | 496mg | 275mg | 32% |
| Углеводы | 2.14g | 79.5g | 26% |
| Витамин A | 236µg | 1µg | 26% |
| Цинк | 3.23mg | 0.35mg | 26% |
| Жиры | 26.62g | 11.7g | 23% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Селен | 14.5µg | 2.6µg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.769g | 3.779g | 20% |
| Натрий | 876mg | 519mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.13mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.181mg | 14% |
| Железо | 0.52mg | 1.62mg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 2.9g | 12% |
| Медь | 0.026mg | 0.135mg | 12% |
| Витамин B3 | 0.156mg | 1.546mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.476mg | 0.096mg | 8% |
| Витамин B9 | 10µg | 36µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.393g | 4.75g | 7% |
| Марганец | 0.01mg | 0.139mg | 6% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.85mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.025mg | 4% |
| Калорийность | 351kcal | 416kcal | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Магний | 28mg | 18mg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
| Холин | 15.4mg | 4.5mg | 2% |
| Чистые углеводы | 2.14g | 76.6g | N/A |
| Калий | 138mg | 123mg | 0% |
| Сахар | 0.56g | 35.71g | N/A |
| Витамин K | 2.2µg | 2.8µg | 0% |
| Триптофан | 0.345mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.982mg | 0.105mg | 0% |
| Изолейцин | 1.091mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 2.297mg | 0.22mg | 0% |
| Лизин | 2.646mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.686mg | 0.049mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.287mg | 0.158mg | 0% |
| Валин | 1.64mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 1.115mg | 0.065mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
13%
Итоговая оценка минералов
78%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Проволоне более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 357mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.628g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мраморный пирог дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах