Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Проволоне
  5. Сравнить
  6. Проволоне vs. Песочное печенье

Сравнить продукты Проволоне и Песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Проволоне vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +5715.4%
Содержит больше КалийКалий +56.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +559.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +651.5%
Содержит больше СеленСелен +133.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +473.1%
Содержит больше МедьМедь +246.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3830%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1611.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +960.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1757.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1999.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +710%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.314mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.071mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Песочное печенье DV% diff.
Кальций 756mg 13mg 74%
Витамин B12 1.46µg 0µg 61%
Фосфор 496mg 66mg 61%
Полиненасыщенные жиры 0.769g 8.326g 50%
Насыщенные жиры 17.078g 8.105g 41%
Белки 25.58g 5.37g 40%
Железо 0.52mg 2.98mg 31%
Витамин B1 0.019mg 0.353mg 28%
Витамин A 236µg 0µg 26%
Цинк 3.23mg 0.49mg 25%
Натрий 876mg 353mg 23%
Холестерин 69mg 0mg 23%
Углеводы 2.14g 63.78g 21%
Витамин B3 0.156mg 3.275mg 19%
Витамин B9 10µg 81µg 18%
Крахмал 40.47g 17%
Марганец 0.01mg 0.393mg 17%
Селен 14.5µg 6.2µg 15%
Витамин E 0.23mg 2.44mg 15%
Калорийность 351kcal 514kcal 8%
Медь 0.026mg 0.09mg 7%
Витамин K 2.2µg 11µg 7%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Магний 28mg 14mg 3%
Витамин B5 0.476mg 0.321mg 3%
Холин 15.4mg 0.9mg 3%
Мононенасыщенные жиры 7.393g 6.708g 2%
Витамин B2 0.321mg 0.314mg 1%
Калий 138mg 88mg 1%
Жиры 26.62g 26.22g 1%
Чистые углеводы 2.14g 62.48g N/A
Сахар 0.56g 21.65g N/A
Витамин B6 0.073mg 0.071mg 0%
Транс-жиры 0.714g N/A
Триптофан 0.345mg 0%
Треонин 0.982mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0%
Лейцин 2.297mg 0%
Лизин 2.646mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0%
Валин 1.64mg 0%
Гистидин 1.115mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.002g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше БелкиБелки +376.4%
Содержит больше ВодаВода +1037.5%
Содержит больше ДругоеДругое +357.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2880.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~26.22g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +982.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~6.708g

Другие также сравнивают

Проволоне
Проволоне vs Пор-Салю
Пор-Салю
Проволоне
Проволоне vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Проволоне
Проволоне vs Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Песочное печенье
Песочное печенье vs Слойка
Слойка
Песочное печенье
Песочное печенье vs Маца
Маца
Песочное печенье
Песочное печенье vs Солёные крекеры
Солёные крекеры

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.