Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Проволоне и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Проволоне  vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +2506.9%
Содержит больше КалийКалий +24.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +750%
Содержит больше ФосфорФосфор +386.3%
Содержит больше СеленСелен +72.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +326.9%
Содержит больше МедьМедь +669.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +43%
Содержит больше Витамин DВитамин D +25%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +102.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +305.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +29.4%
Содержит больше ХолинХолин +136.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +152.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1847.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1944.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +660%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.335mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.488mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Кальций 756mg 29mg 73%
Фосфор 496mg 102mg 56%
Витамин B12 1.46µg 0.36µg 46%
Белки 25.58g 6.1g 39%
Витамин B1 0.019mg 0.37mg 29%
Насыщенные жиры 17.078g 11.051g 27%
Натрий 876mg 282mg 26%
Цинк 3.23mg 0.38mg 26%
Углеводы 2.14g 68.9g 22%
Железо 0.52mg 2.22mg 21%
Медь 0.026mg 0.2mg 19%
Витамин B3 0.156mg 3.19mg 19%
Витамин B9 10µg 76µg 17%
Холестерин 69mg 117mg 16%
Жиры 26.62g 18.8g 12%
Селен 14.5µg 8.4µg 11%
Витамин A 236µg 165µg 8%
Марганец 0.01mg 0.17mg 7%
Калорийность 351kcal 467kcal 6%
Мононенасыщенные жиры 7.393g 5.522g 5%
Магний 28mg 12mg 4%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Витамин B6 0.073mg 0.036mg 3%
Витамин E 0.23mg 0.58mg 2%
Холин 15.4mg 6.5mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.769g 0.982g 1%
Витамин D 20IU 16IU 1%
Витамин D 0.5µg 0.4µg 1%
Калий 138mg 111mg 1%
Витамин B2 0.321mg 0.335mg 1%
Чистые углеводы 2.14g 68.1g N/A
Сахар 0.56g 20.24g N/A
Витамин B5 0.476mg 0.488mg 0%
Витамин K 2.2µg 1.7µg 0%
Триптофан 0.345mg 0.084mg 0%
Треонин 0.982mg 0.215mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0.277mg 0%
Лейцин 2.297mg 0.471mg 0%
Лизин 2.646mg 0.308mg 0%
Метионин 0.686mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0.299mg 0%
Валин 1.64mg 0.315mg 0%
Гистидин 1.115mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +319.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +41.6%
Содержит больше ВодаВода +790.2%
Содержит больше ДругоеДругое +194.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3119.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.