Сравнить продукты Проволоне и Савойская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2060% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1096.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1081% |
| Содержит больше СеленСелен | +1511.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +138.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +372% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +35.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +970% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +154.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +268.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +160.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3027.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.58 г
Жиры:
26.62 г
Углеводы:
2.14 г
Вода:
40.95 г
Другое:
4.71 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1179% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26520% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +488.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +185% |
| Содержит больше ВодаВода | +122.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.393 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.769 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.049 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +105514.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1469.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.078g | 0.013g | 78% |
| Кальций | 756mg | 35mg | 72% |
| Фосфор | 496mg | 42mg | 65% |
| Витамин B12 | 1.46µg | 0µg | 61% |
| Витамин K | 2.2µg | 68.8µg | 56% |
| Белки | 25.58g | 2g | 47% |
| Жиры | 26.62g | 0.1g | 41% |
| Натрий | 876mg | 28mg | 37% |
| Витамин C | 0mg | 31mg | 34% |
| Цинк | 3.23mg | 0.27mg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 0.9µg | 25% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.03mg | 22% |
| Витамин A | 236µg | 50µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.393g | 0.007g | 18% |
| Витамин B9 | 10µg | 80µg | 18% |
| Калорийность | 351kcal | 27kcal | 16% |
| Клетчатка | 0g | 3.1g | 12% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.19mg | 9% |
| Марганец | 0.01mg | 0.18mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.476mg | 0.187mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.769g | 0.049g | 5% |
| Медь | 0.026mg | 0.062mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.07mg | 4% |
| Калий | 138mg | 230mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Железо | 0.52mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.156mg | 0.3mg | 1% |
| Холин | 15.4mg | 12.3mg | 1% |
| Углеводы | 2.14g | 6.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.14g | 3g | N/A |
| Магний | 28mg | 28mg | 0% |
| Сахар | 0.56g | 2.27g | N/A |
| Витамин E | 0.23mg | 0.17mg | 0% |
| Триптофан | 0.345mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.982mg | 0.069mg | 0% |
| Изолейцин | 1.091mg | 0.101mg | 0% |
| Лейцин | 2.297mg | 0.103mg | 0% |
| Лизин | 2.646mg | 0.094mg | 0% |
| Метионин | 0.686mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.287mg | 0.064mg | 0% |
| Валин | 1.64mg | 0.085mg | 0% |
| Гистидин | 1.115mg | 0.041mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
34%
Итоговая оценка минералов
78%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Савойская капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савойская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 848mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Савойская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.065g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Савойская капуста дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.71g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Проволоне более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах