Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Проволоне
  5. Сравнить
  6. Проволоне vs. Сливочный сыр

Сравнить продукты Проволоне и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Проволоне vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +211.1%
Содержит больше КальцийКальций +679.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +372.7%
Содержит больше МедьМедь +44.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +546%
Содержит больше ФосфорФосфор +363.6%
Содержит больше СеленСелен +68.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~132mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.011mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +563.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +30.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +273.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.1%
Содержит больше ХолинХолин +76.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.517mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.1µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Сливочный сыр DV% diff.
Кальций 756mg 97mg 66%
Фосфор 496mg 107mg 56%
Витамин B12 1.46µg 0.22µg 52%
Белки 25.58g 6.15g 39%
Цинк 3.23mg 0.5mg 25%
Натрий 876mg 314mg 24%
Насыщенные жиры 17.078g 20.213g 14%
Жиры 26.62g 34.44g 12%
Холестерин 69mg 101mg 11%
Селен 14.5µg 8.6µg 11%
Витамин A 236µg 308µg 8%
Витамин B2 0.321mg 0.23mg 7%
Магний 28mg 9mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.769g 1.483g 5%
Железо 0.52mg 0.11mg 5%
Мононенасыщенные жиры 7.393g 8.907g 4%
Витамин E 0.23mg 0.86mg 4%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Холин 15.4mg 27.2mg 2%
Витамин B6 0.073mg 0.056mg 1%
Витамин B5 0.476mg 0.517mg 1%
Углеводы 2.14g 5.52g 1%
Медь 0.026mg 0.018mg 1%
Калорийность 351kcal 350kcal 0%
Чистые углеводы 2.14g 5.52g N/A
Калий 138mg 132mg 0%
Сахар 0.56g 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Марганец 0.01mg 0.011mg 0%
Витамин B1 0.019mg 0.023mg 0%
Витамин B3 0.156mg 0.091mg 0%
Витамин K 2.2µg 2.1µg 0%
Витамин B9 10µg 9µg 0%
Триптофан 0.345mg 0.069mg 0%
Треонин 0.982mg 0.233mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0.324mg 0%
Лейцин 2.297mg 0.657mg 0%
Лизин 2.646mg 0.567mg 0%
Метионин 0.686mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0.291mg 0%
Валин 1.64mg 0.395mg 0%
Гистидин 1.115mg 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше БелкиБелки +315.9%
Содержит больше ДругоеДругое +270.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +29.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +157.9%
Содержит больше ВодаВода +28.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +92.8%

Другие также сравнивают

Проволоне
Проволоне vs Пор-Салю
Пор-Салю
Проволоне
Проволоне vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Проволоне
Проволоне vs Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.