Сравнить продукты Проволоне и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+37.5%
Содержит
больше
Железо
+126.1%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+43.4%
Содержит
больше
Калий
+115.6%
Содержит
больше
Марганец
+40%
Одинаковое количество вещества Натрий - 800
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.5
Одинаковое количество вещества Медь - 0.025
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Содержит
больше
Кальций
+37.5%
Содержит
больше
Железо
+126.1%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+43.4%
Содержит
больше
Калий
+115.6%
Содержит
больше
Марганец
+40%
Одинаковое количество вещества Натрий - 800
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.5
Одинаковое количество вещества Медь - 0.025
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+57.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+11%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин E
+17.4%
Содержит
больше
Витамин D
+20%
Содержит
больше
Витамин B1
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+15.1%
Содержит
больше
Витамин K
+18.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 913
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.15
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.429
Содержит
больше
Витамин B2
+57.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+11%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин E
+17.4%
Содержит
больше
Витамин D
+20%
Содержит
больше
Витамин B1
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+15.1%
Содержит
больше
Витамин K
+18.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 913
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.15
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.429
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+38.1%
Содержит
больше
Другое
+24.3%
Содержит
больше
Жиры
+17%
Одинаковое количество вещества Белки - 25.6
Одинаковое количество вещества Вода - 37.92
Белки:
25.58 г
Жиры:
26.62 г
Углеводы:
2.14 г
Вода:
40.95 г
Другое:
4.71 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
Содержит
больше
Углеводы
+38.1%
Содержит
больше
Другое
+24.3%
Содержит
больше
Жиры
+17%
Одинаковое количество вещества Белки - 25.6
Одинаковое количество вещества Вода - 37.92
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+115.1%
Насыщенные жиры:
17.078 г
Мононенасыщенные жиры:
7.393 г
Полиненасыщенные жиры:
0.769 г
Насыщенные жиры:
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
1.654 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+115.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.14g | 1.55g | ||
Белки | 25.58g | 25.6g | |
Жиры | 26.62g | 31.14g | |
Углеводы | 2.14g | 1.55g | |
Калорийность | 351kcal | 389kcal | |
Сахар | 0.56g | 1.55g | |
Кальций | 756mg | 550mg | |
Железо | 0.52mg | 0.23mg | |
Магний | 28mg | 14mg | |
Фосфор | 496mg | 346mg | |
Калий | 138mg | 64mg | |
Натрий | 876mg | 800mg | |
Цинк | 3.23mg | 3.5mg | |
Медь | 0.026mg | 0.025mg | |
Марганец | 0.01mg | 0.014mg | |
Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
Витамин A | 880IU | 913IU | |
Витамин A, RAE | 236µg | 261µg | |
Витамин E | 0.23mg | 0.27mg | |
Витамин D | 20IU | 23IU | |
Витамин D | 0.5µg | 0.6µg | |
Витамин B1 | 0.019mg | 0.021mg | |
Витамин B2 | 0.321mg | 0.204mg | |
Витамин B3 | 0.156mg | 0.15mg | |
Витамин B5 | 0.476mg | 0.429mg | |
Витамин B6 | 0.073mg | 0.083mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 6µg | |
Витамин B12 | 1.46µg | 1.68µg | |
Витамин K | 2.2µg | 2.6µg | |
Триптофан | 0.345mg | 0.361mg | |
Треонин | 0.982mg | 0.935mg | |
Изолейцин | 1.091mg | 1.384mg | |
Лейцин | 2.297mg | 2.664mg | |
Лизин | 2.646mg | 2.328mg | |
Метионин | 0.686mg | 0.706mg | |
Фенилаланин | 1.287mg | 1.497mg | |
Валин | 1.64mg | 1.926mg | |
Гистидин | 1.115mg | 0.959mg | |
Холестерин | 69mg | 116mg | |
Насыщенные жиры | 17.078g | 19.196g | |
Мононенасыщенные жиры | 7.393g | 8.687g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.769g | 1.654g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
33%
Итоговая оценка минералов
78%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сыр Фонтина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Проволоне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Проволоне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.118g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Проволоне дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Проволоне более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах