Сравнить продукты Проволоне и сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +115.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +20% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +10.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +15.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +18.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 756mg | 550mg | 21% |
| Фосфор | 496mg | 346mg | 21% |
| Холестерин | 69mg | 116mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 17.078g | 19.196g | 10% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.204mg | 9% |
| Витамин B12 | 1.46µg | 1.68µg | 9% |
| Жиры | 26.62g | 31.14g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.769g | 1.654g | 6% |
| Железо | 0.52mg | 0.23mg | 4% |
| Магний | 28mg | 14mg | 3% |
| Натрий | 876mg | 800mg | 3% |
| Витамин A | 236µg | 261µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.393g | 8.687g | 3% |
| Калорийность | 351kcal | 389kcal | 2% |
| Калий | 138mg | 64mg | 2% |
| Цинк | 3.23mg | 3.5mg | 2% |
| Витамин D | 0.5µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.476mg | 0.429mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.083mg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 6µg | 1% |
| Белки | 25.58g | 25.6g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 7.3g | 6.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 137kcal | 152kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.48 | 0.54 | N/A |
| Чистые углеводы | 2.14g | 1.55g | N/A |
| Углеводы | 2.14g | 1.55g | 0% |
| Витамин D | 20 IU | 23 IU | 0% |
| Сахар | 0.56g | 1.55g | N/A |
| Медь | 0.026mg | 0.025mg | 0% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.27mg | 0% |
| Марганец | 0.01mg | 0.014mg | 0% |
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.021mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.156mg | 0.15mg | 0% |
| Витамин K | 2.2µg | 2.6µg | 0% |
| Холин | 15.4mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.345mg | 0.361mg | 0% |
| Треонин | 0.982mg | 0.935mg | 0% |
| Изолейцин | 1.091mg | 1.384mg | 0% |
| Лейцин | 2.297mg | 2.664mg | 0% |
| Лизин | 2.646mg | 2.328mg | 0% |
| Метионин | 0.686mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.287mg | 1.497mg | 0% |
| Валин | 1.64mg | 1.926mg | 0% |
| Гистидин | 1.115mg | 0.959mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.58 г
Жиры:
26.62 г
Углеводы:
2.14 г
Вода:
40.95 г
Другое:
4.71 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~25.6g
Одинаковое количество вещества
Вода
~37.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.393 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.769 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +115.1% |
