Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Проволоне и Сэндвич Клаб

Сравнить

Инфографика

Проволоне  vs Сэндвич Клаб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит больше КальцийКальций +695.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +141%
Содержит больше ФосфорФосфор +130.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КалийКалий +63.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +163.5%
Содержит больше МедьМедь +242.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.1%
Содержит больше СеленСелен +71%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Содержит больше Витамин AВитамин A +574.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +210.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +165.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +805.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3473.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +73.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +305.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +295.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +210%
Содержит больше ХолинХолин +210.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Сэндвич Клаб DV% diff.
Кальций 756mg 95mg 66%
Насыщенные жиры 17.078g 3.109g 63%
Витамин B12 1.46µg 0.47µg 41%
Фосфор 496mg 215mg 40%
Витамин B3 0.156mg 5.575mg 34%
Жиры 26.62g 8.05g 29%
Витамин A 236µg 35µg 22%
Селен 14.5µg 24.8µg 19%
Витамин B6 0.073mg 0.296mg 17%
Белки 25.58g 17.19g 17%
Цинк 3.23mg 1.34mg 17%
Витамин B1 0.019mg 0.172mg 13%
Железо 0.52mg 1.37mg 11%
Мононенасыщенные жиры 7.393g 2.949g 11%
Натрий 876mg 630mg 11%
Витамин B2 0.321mg 0.186mg 10%
Холестерин 69mg 46mg 8%
Витамин B5 0.476mg 0.826mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.769g 1.88g 7%
Калорийность 351kcal 220kcal 7%
Медь 0.026mg 0.089mg 7%
Холин 15.4mg 47.8mg 6%
Углеводы 2.14g 19.87g 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Витамин C 0mg 4.4mg 5%
Витамин K 2.2µg 8.7µg 5%
Витамин B9 10µg 31µg 5%
Витамин E 0.23mg 0.61mg 3%
Калий 138mg 226mg 3%
Витамин D 0.5µg 0.1µg 2%
Витамин D 20IU 5IU 2%
Магний 28mg 32mg 1%
Чистые углеводы 2.14g 18.67g N/A
Сахар 0.56g 4.68g N/A
Марганец 0.01mg 0%
Транс-жиры 0.071g N/A
Триптофан 0.345mg 0%
Треонин 0.982mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0%
Лейцин 2.297mg 0%
Лизин 2.646mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0%
Валин 1.64mg 0%
Гистидин 1.115mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше БелкиБелки +48.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +230.7%
Содержит больше ДругоеДругое +98.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +828.5%
Содержит больше ВодаВода +28.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +150.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +144.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.