Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Проволоне и Тесто

Сравнить

Инфографика

Проволоне  vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит больше КальцийКальций +1353.8%
Содержит больше КалийКалий +17.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +210.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +372.4%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +651.9%
Содержит больше МедьМедь +484.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.3%
Содержит больше МарганецМарганец +5670%
Содержит больше СеленСелен +97.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +214.3%
Содержит больше ХолинХолин +92.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3636.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2987.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1130%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.21mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.455mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Тесто DV% diff.
Насыщенные жиры 17.078g 0.529g 75%
Кальций 756mg 52mg 70%
Витамин B12 1.46µg 0µg 61%
Витамин B1 0.019mg 0.71mg 58%
Фосфор 496mg 105mg 56%
Железо 0.52mg 3.91mg 42%
Жиры 26.62g 2.42g 37%
Белки 25.58g 10.75g 30%
Витамин B3 0.156mg 4.817mg 29%
Витамин B9 10µg 123µg 28%
Витамин A 236µg 0µg 26%
Селен 14.5µg 28.6µg 26%
Марганец 0.01mg 0.577mg 25%
Холестерин 69mg 0mg 23%
Цинк 3.23mg 1.04mg 20%
Крахмал 44.23g 18%
Мононенасыщенные жиры 7.393g 0.362g 18%
Углеводы 2.14g 51.88g 17%
Медь 0.026mg 0.152mg 14%
Натрий 876mg 602mg 12%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Витамин B2 0.321mg 0.427mg 8%
Калорийность 351kcal 272kcal 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин B6 0.073mg 0.107mg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Фруктоза 0.51g 1%
Калий 138mg 117mg 1%
Витамин K 2.2µg 0.7µg 1%
Магний 28mg 32mg 1%
Холин 15.4mg 8mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.769g 0.855g 1%
Чистые углеводы 2.14g 49.68g N/A
Сахар 0.56g 4.62g N/A
Витамин E 0.23mg 0.21mg 0%
Витамин B5 0.476mg 0.455mg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.345mg 0%
Треонин 0.982mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0%
Лейцин 2.297mg 0%
Лизин 2.646mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0%
Валин 1.64mg 0%
Гистидин 1.115mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше БелкиБелки +138%
Содержит больше ЖирыЖиры +1000%
Содержит больше ВодаВода +24.1%
Содержит больше ДругоеДругое +141.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2324.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1942.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.