Сравнить продукты Проволоне и Тофу
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +161.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +107.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +411.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1353.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11710% |
| Содержит больше СеленСелен | +20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +214.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +257.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +731.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +144.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +190% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.078g | 1.261g | 72% |
| Витамин B12 | 1.46µg | 0µg | 61% |
| Марганец | 0.01mg | 1.181mg | 51% |
| Фосфор | 496mg | 190mg | 44% |
| Медь | 0.026mg | 0.378mg | 39% |
| Натрий | 876mg | 14mg | 37% |
| Жиры | 26.62g | 8.72g | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.769g | 4.921g | 28% |
| Железо | 0.52mg | 2.66mg | 27% |
| Витамин A | 236µg | 26% | |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Белки | 25.58g | 17.27g | 17% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.102mg | 17% |
| Цинк | 3.23mg | 1.57mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.393g | 1.925g | 14% |
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.158mg | 12% |
| Калорийность | 351kcal | 144kcal | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.3g | 9% |
| Кальций | 756mg | 683mg | 7% |
| Магний | 28mg | 58mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.476mg | 0.133mg | 7% |
| Витамин B9 | 10µg | 29µg | 5% |
| Селен | 14.5µg | 17.4µg | 5% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Калий | 138mg | 237mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.156mg | 0.381mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.092mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 2.14g | 0.48g | N/A |
| Углеводы | 2.14g | 2.78g | 0% |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Триптофан | 0.345mg | 0.235mg | 0% |
| Треонин | 0.982mg | 0.785mg | 0% |
| Изолейцин | 1.091mg | 0.849mg | 0% |
| Лейцин | 2.297mg | 1.392mg | 0% |
| Лизин | 2.646mg | 0.883mg | 0% |
| Метионин | 0.686mg | 0.211mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.287mg | 0.835mg | 0% |
| Валин | 1.64mg | 0.87mg | 0% |
| Гистидин | 1.115mg | 0.431mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +48.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +205.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +236.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +70.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +284.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +539.9% |
