Сравнить продукты Проволоне и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +47.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +53.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +122.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +180% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +108.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +27.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +25% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +710.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +162.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +535.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +103.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +480.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +220% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +80% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +91.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +59.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 351kcal | 264kcal |
|
| Белки | 25.58g | 14.21g |
|
| Жиры | 26.62g | 21.28g |
|
| 2.14g | 4.09g |
|
|
| Углеводы | 2.14g | 4.09g |
|
| Холестерин | 69mg | 89mg |
|
| Витамин D | 20IU | 16IU |
|
| Магний | 28mg | 19mg |
|
| Кальций | 756mg | 493mg |
|
| Калий | 138mg | 62mg |
|
| Железо | 0.52mg | 0.65mg |
|
| Сахар | 0.56g | 4.09g |
|
| Медь | 0.026mg | 0.032mg |
|
| Цинк | 3.23mg | 2.88mg |
|
| Фосфор | 496mg | 337mg |
|
| Натрий | 876mg | 917mg |
|
| Витамин A | 880IU | 422IU |
|
| Витамин A | 236µg | 125µg |
|
| Витамин E | 0.23mg | 0.18mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0.4µg |
|
| Марганец | 0.01mg | 0.028mg |
|
| Селен | 14.5µg | 15µg |
|
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.154mg |
|
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.844mg |
|
| Витамин B3 | 0.156mg | 0.991mg |
|
| Витамин B5 | 0.476mg | 0.967mg |
|
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.424mg |
|
| Витамин B12 | 1.46µg | 1.69µg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 1.8µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 32µg |
|
| Холин | 15.4mg | 15.4mg | |
| Насыщенные жиры | 17.078g | 14.946g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.393g | 4.623g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.769g | 0.591g |
|
| Триптофан | 0.345mg | 0.2mg |
|
| Треонин | 0.982mg | 0.637mg |
|
| Изолейцин | 1.091mg | 0.803mg |
|
| Лейцин | 2.297mg | 1.395mg |
|
| Лизин | 2.646mg | 1.219mg |
|
| Метионин | 0.686mg | 0.368mg |
|
| Фенилаланин | 1.287mg | 0.675mg |
|
| Валин | 1.64mg | 1.065mg |
|
| Гистидин | 1.115mg | 0.397mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
54%
Итоговая оценка минералов
78%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.132g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Проволоне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Проволоне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах