Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Проволоне и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Проволоне  vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +115.4%
Содержит больше КальцийКальций +980%
Содержит больше ЦинкЦинк +251.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +148%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +957.7%
Содержит больше МедьМедь +1438.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1100%
Содержит больше СеленСелен +203.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~138mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +324.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +363.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1509%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +152.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +543.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.299mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 1.46µg 9.4µg 331%
Витамин A 236µg 1001µg 85%
Кальций 756mg 70mg 69%
Железо 0.52mg 5.5mg 62%
Селен 14.5µg 44µg 54%
Мононенасыщенные жиры 7.393g 25.61g 46%
Медь 0.026mg 0.4mg 42%
Фосфор 496mg 200mg 42%
Белки 25.58g 11.4g 28%
Холестерин 69mg 150mg 27%
Жиры 26.62g 43.84g 26%
Цинк 3.23mg 0.92mg 21%
Витамин B3 0.156mg 2.51mg 15%
Витамин B5 0.476mg 1.2mg 14%
Витамин B9 10µg 60µg 13%
Насыщенные жиры 17.078g 14.45g 12%
Натрий 876mg 697mg 8%
Витамин B1 0.019mg 0.088mg 6%
Калорийность 351kcal 462kcal 6%
Марганец 0.01mg 0.12mg 5%
Магний 28mg 13mg 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин B2 0.321mg 0.299mg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Витамин B6 0.073mg 0.06mg 1%
Углеводы 2.14g 4.67g 1%
Чистые углеводы 2.14g 4.67g N/A
Калий 138mg 138mg 0%
Сахар 0.56g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.769g 0.84g 0%
Триптофан 0.345mg 0.161mg 0%
Треонин 0.982mg 0.507mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0.606mg 0%
Лейцин 2.297mg 1.029mg 0%
Лизин 2.646mg 0.863mg 0%
Метионин 0.686mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0.567mg 0%
Валин 1.64mg 0.719mg 0%
Гистидин 1.115mg 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше БелкиБелки +124.4%
Содержит больше ДругоеДругое +54.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +64.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +118.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~37.04g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +246.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.84g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.