Проволоне или хлебопекарные дрожжи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты проволоне и хлебопекарные дрожжи?
- Проволоне содержит больше калорий, чем хлебопекарные дрожжи. В то время как проволоне содержит 351 калорий, хлебопекарные дрожжи содержит только 105 калорий.
- Проволоне содержит больше кальция и витамина B12, однако хлебопекарные дрожжи богаче витамином B9, витамином B1, витамином B5, витамином B3, витамином B2 и цинком.
- Хлебопекарные дрожжи обеспечивает вас на 194% большим количеством витамина B9 от суточной нормы, чем проволоне .
- Проволоне содержит в 146 раз больше витамина B12, чем хлебопекарные дрожжи, В то время как проволоне содержит 1.46 µg витамина B12, хлебопекарные дрожжи содержит только 0.01 µg.
- Хлебопекарные дрожжи имеет меньше насыщенных жиров.
Cheese, provolone и Leavening agents, yeast, baker's, compressed — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +3878.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +79% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +335.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +525% |
| Содержит больше МедьМедь | +469.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +208.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +14500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +9794.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +252% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7784.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +929.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +489% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7750% |
| Содержит больше ХолинХолин | +107.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 10µg | 785µg | 194% |
| Витамин B1 | 0.019mg | 1.88mg | 155% |
| Витамин B5 | 0.476mg | 4.9mg | 88% |
| Насыщенные жиры | 17.078g | 0.243g | 77% |
| Витамин B3 | 0.156mg | 12.3mg | 76% |
| Кальций | 756mg | 19mg | 74% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 1.13mg | 62% |
| Цинк | 3.23mg | 9.97mg | 61% |
| Витамин B12 | 1.46µg | 0.01µg | 60% |
| Жиры | 26.62g | 1.9g | 38% |
| Натрий | 876mg | 30mg | 37% |
| Железо | 0.52mg | 3.25mg | 34% |
| Белки | 25.58g | 8.4g | 34% |
| Клетчатка | 0g | 8.1g | 32% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.43mg | 27% |
| Витамин A | 236µg | 0µg | 26% |
| Фосфор | 496mg | 336mg | 23% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.393g | 1.047g | 16% |
| Медь | 0.026mg | 0.148mg | 14% |
| Калий | 138mg | 601mg | 14% |
| Калорийность | 351kcal | 105kcal | 12% |
| Селен | 14.5µg | 8.1µg | 12% |
| Марганец | 0.01mg | 0.2mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.769g | 0.004g | 5% |
| Углеводы | 2.14g | 18.1g | 5% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Магний | 28mg | 40mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Холин | 15.4mg | 32mg | 3% |
| Витамин E | 0.23mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 0µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 2.14g | 10g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.345mg | 0.106mg | 0% |
| Треонин | 0.982mg | 0.435mg | 0% |
| Изолейцин | 1.091mg | 0.476mg | 0% |
| Лейцин | 2.297mg | 0.668mg | 0% |
| Лизин | 2.646mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.686mg | 0.166mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.287mg | 0.407mg | 0% |
| Валин | 1.64mg | 0.512mg | 0% |
| Гистидин | 1.115mg | 0.217mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.58 г
Жиры:
26.62 г
Углеводы:
2.14 г
Вода:
40.95 г
Другое:
4.71 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +204.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1301.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +745.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +68.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.393 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.769 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +606.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19125% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
