Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Проволоне и Черный чай

Сравнить

Инфографика

Проволоне  vs Черный чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0% 3.3% 0.75% 3.3% 0.55% 0.43% 0.39% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +833.3%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +273%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2500%
Содержит больше МедьМедь +160%
Содержит больше ЦинкЦинк +16050%
Содержит больше ФосфорФосфор +49500%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2090%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 3.2% 0% 0.66% 0% 0% 0% 3.8% 0.22%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2192.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4227.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +3750%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Черный чай DV% diff.
Насыщенные жиры 17.078g 0.002g 78%
Кальций 756mg 0mg 76%
Фосфор 496mg 1mg 71%
Витамин B12 1.46µg 0µg 61%
Белки 25.58g 0g 51%
Жиры 26.62g 0g 41%
Натрий 876mg 3mg 38%
Цинк 3.23mg 0.02mg 29%
Селен 14.5µg 0µg 26%
Витамин A 236µg 0µg 26%
Витамин B2 0.321mg 0.014mg 24%
Холестерин 69mg 0mg 23%
Калорийность 351kcal 1kcal 18%
Мононенасыщенные жиры 7.393g 0.001g 18%
Марганец 0.01mg 0.219mg 9%
Витамин B5 0.476mg 0.011mg 9%
Витамин B6 0.073mg 0mg 6%
Магний 28mg 3mg 6%
Железо 0.52mg 0.02mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.769g 0.004g 5%
Кофеин 0mg 20mg 5%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Калий 138mg 37mg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Холин 15.4mg 0.4mg 3%
Витамин E 0.23mg 0mg 2%
Витамин B1 0.019mg 0mg 2%
Витамин K 2.2µg 0µg 2%
Медь 0.026mg 0.01mg 2%
Витамин B9 10µg 5µg 1%
Углеводы 2.14g 0.3g 1%
Витамин B3 0.156mg 0mg 1%
Чистые углеводы 2.14g 0.3g N/A
Сахар 0.56g 0g N/A
Триптофан 0.345mg 0mg 0%
Треонин 0.982mg 0mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0mg 0%
Лейцин 2.297mg 0mg 0%
Лизин 2.646mg 0mg 0%
Метионин 0.686mg 0mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0mg 0%
Валин 1.64mg 0mg 0%
Гистидин 1.115mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.3 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +613.3%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ВодаВода +143.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
29% 14% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +739200%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19125%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Черный чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173227/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.