Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Проволоне и Шафран (пряность)

Сравнить

Инфографика

Проволоне  vs Шафран (пряность) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Содержит больше КальцийКальций +581.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +196.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +96.8%
Содержит больше СеленСелен +158.9%
Содержит больше МагнийМагний +842.9%
Содержит больше КалийКалий +1149.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2034.6%
Содержит больше МедьМедь +1161.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.1%
Содержит больше МарганецМарганец +283980%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +774.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +505.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +835.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1283.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +830%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Шафран (пряность) DV% diff.
Марганец 0.01mg 28.408mg 1235%
Железо 0.52mg 11.1mg 132%
Витамин C 0mg 80.8mg 90%
Витамин B6 0.073mg 1.01mg 72%
Насыщенные жиры 17.078g 1.586g 70%
Кальций 756mg 111mg 65%
Витамин B12 1.46µg 0µg 61%
Магний 28mg 264mg 56%
Калий 138mg 1724mg 47%
Фосфор 496mg 252mg 35%
Медь 0.026mg 0.328mg 34%
Жиры 26.62g 5.85g 32%
Натрий 876mg 148mg 32%
Белки 25.58g 11.43g 28%
Холестерин 69mg 0mg 23%
Витамин A 236µg 27µg 23%
Углеводы 2.14g 65.37g 21%
Витамин B9 10µg 93µg 21%
Цинк 3.23mg 1.09mg 19%
Мононенасыщенные жиры 7.393g 0.429g 17%
Селен 14.5µg 5.6µg 16%
Клетчатка 0g 3.9g 16%
Витамин B5 0.476mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.769g 2.067g 9%
Витамин B1 0.019mg 0.115mg 8%
Витамин B3 0.156mg 1.46mg 8%
Витамин B2 0.321mg 0.267mg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Калорийность 351kcal 310kcal 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Чистые углеводы 2.14g 61.47g N/A
Сахар 0.56g N/A
Триптофан 0.345mg 0%
Треонин 0.982mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0%
Лейцин 2.297mg 0%
Лизин 2.646mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0%
Валин 1.64mg 0%
Гистидин 1.115mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
Содержит больше БелкиБелки +123.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +355%
Содержит больше ВодаВода +244.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2954.7%
Содержит больше ДругоеДругое +15.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.067 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1623.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +168.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.