Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Проволоне и Шербет

Сравнить

Инфографика

Проволоне  vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +1300%
Содержит больше КалийКалий +43.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +271.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +572.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1140%
Содержит больше СеленСелен +866.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.028mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.011mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1866.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +230.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +147.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +112.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +217.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1023.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Шербет DV% diff.
Насыщенные жиры 17.078g 1.16g 72%
Кальций 756mg 54mg 70%
Фосфор 496mg 40mg 65%
Витамин B12 1.46µg 0.13µg 55%
Белки 25.58g 1.1g 49%
Жиры 26.62g 2g 38%
Натрий 876mg 46mg 36%
Цинк 3.23mg 0.48mg 25%
Витамин A 236µg 12µg 25%
Селен 14.5µg 1.5µg 24%
Холестерин 69mg 1mg 23%
Мононенасыщенные жиры 7.393g 0.53g 17%
Витамин B2 0.321mg 0.097mg 17%
Калорийность 351kcal 144kcal 10%
Углеводы 2.14g 30.4g 9%
Железо 0.52mg 0.14mg 5%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.769g 0.08g 5%
Магний 28mg 8mg 5%
Витамин B5 0.476mg 0.224mg 5%
Витамин B6 0.073mg 0.023mg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин K 2.2µg 0µg 2%
Витамин B9 10µg 4µg 2%
Холин 15.4mg 7.7mg 1%
Витамин B1 0.019mg 0.027mg 1%
Витамин B3 0.156mg 0.063mg 1%
Витамин E 0.23mg 0.01mg 1%
Калий 138mg 96mg 1%
Чистые углеводы 2.14g 29.1g N/A
Сахар 0.56g 24.32g N/A
Медь 0.026mg 0.028mg 0%
Марганец 0.01mg 0.011mg 0%
Триптофан 0.345mg 0%
Треонин 0.982mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0%
Лейцин 2.297mg 0%
Лизин 2.646mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0%
Валин 1.64mg 0%
Гистидин 1.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +2225.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1231%
Содержит больше ДругоеДругое +1077.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1320.6%
Содержит больше ВодаВода +61.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1294.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +861.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.