Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Проволоне и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Проволоне  vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.5%
Содержит больше СеленСелен +229.5%
Содержит больше МагнийМагний +1139.3%
Содержит больше КальцийКальций +50.7%
Содержит больше КалийКалий +2088.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6111.5%
Содержит больше МедьМедь +2503.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МарганецМарганец +79570%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1221.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +317.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5637.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3201.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2640%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Эстрагон DV% diff.
Железо 0.52mg 32.3mg 397%
Марганец 0.01mg 7.967mg 346%
Витамин B6 0.073mg 2.41mg 180%
Калий 138mg 3020mg 85%
Витамин B2 0.321mg 1.339mg 78%
Магний 28mg 347mg 76%
Медь 0.026mg 0.677mg 72%
Насыщенные жиры 17.078g 1.881g 69%
Витамин B9 10µg 274µg 66%
Витамин B12 1.46µg 0µg 61%
Витамин C 0mg 50mg 56%
Витамин B3 0.156mg 8.95mg 55%
Кальций 756mg 1139mg 38%
Натрий 876mg 62mg 35%
Жиры 26.62g 7.24g 30%
Клетчатка 0g 7.4g 30%
Фосфор 496mg 313mg 26%
Холестерин 69mg 0mg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.769g 3.698g 20%
Витамин B1 0.019mg 0.251mg 19%
Селен 14.5µg 4.4µg 18%
Мононенасыщенные жиры 7.393g 0.474g 17%
Углеводы 2.14g 50.22g 16%
Витамин B5 0.476mg 10%
Белки 25.58g 22.77g 6%
Цинк 3.23mg 3.9mg 6%
Холин 15.4mg 3%
Калорийность 351kcal 295kcal 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин A 236µg 210µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин K 2.2µg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Чистые углеводы 2.14g 42.82g N/A
Сахар 0.56g N/A
Триптофан 0.345mg 0%
Треонин 0.982mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0%
Лейцин 2.297mg 0%
Лизин 2.646mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0%
Валин 1.64mg 0%
Гистидин 1.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше БелкиБелки +12.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +267.7%
Содержит больше ВодаВода +429.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2246.7%
Содержит больше ДругоеДругое +155.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1459.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +380.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.